Dromen is een van de meest voorkomende verschijnselen en tegelijkertijd een mysterieus fenomeen in ons leven. Tot nu toe is alles wat er gebeurt met een persoon in deze grensstaat, gehuld in mysterie.
Bestaat wat er in dromen gebeurt eigenlijk alleen in onze hersenen? Dromen zijn immers soms zo helder dat we ze voor realiteit beschouwen. En soms kunnen mensen de stroom van hun slaap beheersen. Het vermogen om te vliegen - in werkelijkheid een pijpdroom - wordt bijvoorbeeld belichaamd in dromen, en een persoon zweeft in de lucht en voert aerobatics uit.
Drie in een boot
Het onderzoek van wetenschappers uit verschillende landen is gewijd aan de grensstaat, er zijn internetportalen voor bewust slapende mensen. De term lucide dromen (vertaald uit het Engels "lucide droom") weerspiegelt de toestand van de slapende persoon, die, zich realiserend dat hij droomt, zijn plan beheerst.
De belangstelling voor dit gebied bestaat al geruime tijd. 'Soms, als iemand slaapt', schreef de oude Griekse filosoof Aristoteles, 'stelt iets in zijn geest hem in staat te begrijpen dat alles wat er gebeurt slechts een droom is.' In middeleeuws Europa kwam het fenomeen van lucide dromen ook veel voor.
Maar de reputatie van dromen - en ze zijn altijd subjectief en passen zelden in algemeen aanvaarde ideeën - was in verschillende tijdperken verwant aan de trucs van de duistere krachten. Ze spraken daar in het geheim over: een open discussie over lucide dromen zou bijvoorbeeld een gelegenheid kunnen worden voor een ontmoeting met de inquisitie.
Promotie video:
De recente geschiedenis blijkt ook rijk te zijn aan gedurfde onderzoekers. De eerste methode van lucide droommanagement werd op zichzelf getest door Marie-Jean-Léon Lecoq, ook bekend als Baron d'Herve de Yushero, oftewel Marquis d'Herve de Saint-Denis (1822-1892).
Hij schetste zijn bevindingen in het boek Dreams and Ways to Control Them. Praktische experimenten (1867). Als tiener merkte hij het vermogen om de stroom van zijn eigen dromen te beheersen en paste deze vervolgens met succes toe in de werkelijkheid.
Degenen die hun slapende brein beheersten, waren in staat dromen te beheersen. Een van hen was Frederic Willem van Eden (1860-1932), Nederlands romanschrijver en dichter en psychiater. Hij bedacht de term 'bewuste slapers'.
Na hem sloot de aristocraat Mary Arnold-Foster, geboren in 1861, zich aan bij het kamp van ontdekkingsreizigers. In tegenstelling tot Lecoq en van Eden wendde zij zich al op volwassen leeftijd tot het onderwerp lucide slaap en schreef in 1921 het boek "Studies on Dreams".
Elk van hen ging op hun eigen manier naar de beheersing van dromen. Alle drie bevonden zich figuurlijk gesproken in hetzelfde schuitje met de inscriptie 'In a waking dream'. Ze spraken vloeiend de pen en lieten hun eigen literaire erfgoed na.
Elk van de onderzoekers liet zich echter leiden door zijn eigen doel. Lecoq liet zijn slapende zelf van hoge gebouwen naar beneden rennen om te zien of hij van zijn eigen dood kon dromen. Van Eden hield een dagboek bij van dromen, waarvan hij sommige baseerde op zijn psychologische romans. Mary Arnold-Forster gebruikte dromen om schuldgevoelens te verlichten omdat ze haar zoons in de hitte van de Eerste Wereldoorlog had gestuurd.
En ze voltooiden hun onderzoek op verschillende manieren. Lecoq kwam bijvoorbeeld tot de conclusie dat dromen worden gevormd uit stukjes van ons geheugen. Van Eden werd een van de beste meesters van lyrische literatuur. Mevrouw Arnold-Forster heeft een gids gemaakt voor de wereld van dromen.
Uit de dagboeken van onderzoekers
Hun onderzoek werd voortgezet door onze tijdgenoot, Dr. Stephen LaBerge, oprichter van het Lucidity Institute, VS. In Lucid Dreaming liet hij de lezers kennismaken met de technieken die hij had getest in het Stanford University Sleep Research Center.
Bij zijn studies vertrouwde Laberge, net als zijn voorgangers, op persoonlijke ervaringen. Hij was de eerste die probeerde, met behulp van zijn eigen geheugensteuntje om een lucide droom binnen te gaan, een ongewoon experiment uit te voeren. Er waren verschillende pogingen en ze waren allemaal niet succesvol.
“Ik lag in bed, werd voor de vierde keer die nacht wakker en dacht bezorgd na over wat er met me was gebeurd: ben ik na zoveel jaren echt het vermogen kwijtgeraakt? En plotseling merkte ik dat ik hoog boven de wei vloog. Met grote opluchting besefte ik meteen dat dit de lucide droom was waarop ik zat te wachten! Ik bleef over de weide vliegen, gaf een tweede teken met mijn ogen en begon langzaam tot tien te tellen. Toen ik klaar was met tellen, gaf ik een derde signaal en markeerde het einde van de experimentele taak. Ik was buitengewoon tevreden met mijn succes en begon een salto in de lucht te maken. Na een paar seconden smolt de droom."
Dit rapport herinnerde medische historici aan een rapport dat van Eden in 1913 aan de Society for Psychical Research presenteerde. Daarin rapporteerde de onderzoeker zijn 312 lucide dromen voor de periode van 1898 tot 1912.
'Ik droomde', schrijft van Eden, 'dat ik boven een dal met kale bomen zweefde. Ik wist dat het april was, en ik merkte hoe verschillend en natuurlijk elke twijg eruitzag. Toen ik verder sliep, merkte ik op dat mijn verbeelding nooit een ingewikkeld beeld zou kunnen creëren waarin het uiterlijk van elke tak precies zou veranderen in overeenstemming met mijn beweging boven de bomen.
Mary Arnold-Foster, die niet meteen leerde boven anderhalf tot twee meter boven de grond uit te stijgen, beleefde ook vluchten "in een droom in werkelijkheid".
'Pas na het observeren van vogels en na te denken over hoe ze vliegen, hoe leeuweriken over de kalkbergen van Wiltshire zweven, hoe een torenvalk in de lucht zweeft, na het observeren van de bewegingen van de sterke vleugels van een toren en behendige zwaluwen, begonnen mijn vluchten in mijn dromen in de verte op de vlucht van een vogel te lijken. Na lang en veelvuldig nadenken over het vliegen over hoge bomen en gebouwen, ontdekte ik dat het steeds minder moeilijk voor me was om naar zo'n hoogte te klimmen.
Mary schreef in haar dagboek: "Lichte handbewegingen, zoals zwemmen, verhogen de vliegsnelheid - ik ga hoger of verander de bewegingsrichting, vooral wanneer ik door nauwe plaatsen vlieg, zoals een deur of raamopening." Mary bereidde zich dus voor op een poging om in haar slaap over de Atlantische Oceaan te vliegen.
Plot Creators - Therapeuten
Het is bekend dat dromen waarin mensen vliegen als vogels, lang worden herinnerd. Wat begrijpelijk is: het vermogen om zonder vleugels te vliegen wordt tenslotte alleen in dromen belichaamd en je wilt het gevoel van vluchten verlengen.
Maar er zijn mensen die dromen bewust kunnen manipuleren. Tijdens de vlucht kunt u zweven, duiken, zweven, de vlucht vertragen of versnellen, van de top van een wolkenkrabber springen of aan boord van een vliegtuig stappen - zonder gebruik te maken van een parachute of andere apparaten.
Wie dit kan vertellen: wanneer bewegingen in werkelijkheid onwerkelijk zijn, ervaren ze een gevoel van euforie.
- Ongeveer een halve eeuw geleden leerden wetenschappers die de slaapfasen bestudeerden, de momenten te bepalen waarop de slapende mensen bewust een speciale ruimte binnengingen door de bewegingen van de oogbollen. Sindsdien wordt de studie van de wakende slaap erkend als een wetenschappelijk feit, zegt de Keulse wetenschapper Alfred Wieter, voorzitter van de Duitse Vereniging voor Slaaponderzoek en Slaapgeneeskunde.
Dit betekent echter niet dat deze richting een wetenschappelijke mainstream is geworden. Waarom?
“Omdat slaaponderzoek een grensgebied is”, legt Ursula Voss uit, een psycholoog gevestigd in Frankfurt am Main.
Vooruitgang is echter duidelijk: de studie van wakkere slaap krijgt tegenwoordig veel meer erkenning in de wetenschappelijke gemeenschap dan voorheen. Mevrouw Foss heeft zich hier zelf voor ingespannen: begin 2014 publiceerde ze een artikel in het tijdschrift Nature Neuroscience, waarin ze de mogelijkheid beschreef om dagdromen op te wekken door in te spelen op slapende personen met zwakke stroompulsen.
De voortgang van het idee loopt echter om objectieve redenen vast. Het vinden van geschikte proefpersonen is nog steeds moeilijk. Mensen die kunnen handelen volgens het principe "in een droom in werkelijkheid" zijn immers zeldzaam. En niet iedereen wil dat anderen weten wat hun dromen zijn. Testpersonen twijfelen: moeten ze iemand het binnenste gebied binnenlaten?
"Het is natuurlijk aan de persoon om te beslissen", zegt mevrouw Foss. - Maar aan de andere kant, als een slapende dromer in werkelijkheid in staat is om positieve emoties van een droom in realiteit vast te leggen, dan kan dit als een positief effect worden beschouwd, en ons experiment is therapie. Zo kunnen we de kwaliteit van leven beïnvloeden.
Onderzoek naar lucide dromen kan helpen bij het genezen van een aantal ziekten. Verlicht bijvoorbeeld obsessieve nachtmerries. Moderne wetenschappers komen tot de conclusie: een slapend bewustzijn, bevrijd van de logica van waakzaamheid, is in staat de fysieke toestand van een persoon te veranderen en zijn perceptie van de werkelijkheid te verrijken.
Alexander MELAMED