Slaap is de tweede realiteit waarin we een ander leven leiden, niet vergelijkbaar met het echte leven. In een droom kunnen we vliegen, onder water ademen, duizelingwekkende stunts uitvoeren … Maar dit is niet alles! Wat er tijdens de slaap met je lichaam gebeurt, is ongelofelijker dan je denkt!
In een droom kan een persoon leren
Wetenschappers hebben ontdekt dat iemand nieuwe kennis kan opdoen tijdens de fase van "REM-slaap", waarin de hersenen zeer actief werken. En hoe langer deze fase duurt, hoe meer informatie we in een droom kunnen opnemen.
Bron: static3.therichestimages.com
Dromen kunnen je gelukkiger maken
Promotie video:
Mensen die weten hoe ze hun dromen moeten beheersen, zijn meestal gelukkiger dan degenen die niet weten hoe ze het moeten doen, of die zich dromen helemaal niet herinneren. En degenen die lange tijd dezelfde droom zien over de gewenste gebeurtenissen in de toekomst, bereiken vaker de realisatie van hun dromen dan degenen die het niet in een droom kunnen zien. Hier zit niets bovennatuurlijks in: net wanneer we positieve emoties ervaren, zelfs in een droom, beginnen de hersencellen efficiënter te werken. Bovendien staan we na een aangename slaap alerter op en zijn we vastbesloten om te winnen.
Bron: static2.therichestimages.com
In een droom kun je verloren herinneringen herontdekken
In diepe, rustgevende slaap kalmeren het lichaam en de hersenen, en wat voorheen bedekt was onder een laag alledaagse schil, stijgt naar de oppervlakte. Ga daarom naar bed als u pijnlijk probeert om belangrijke informatie voor u te onthouden. Het is het beste als u alleen in bed ligt en er geen achtergrondgeluid de kamer binnenkomt - dan zal uw lichaam sneller kalmeren en zullen de nodige herinneringen eerder in uw geheugen opduiken.
Bron: art.teelmcclanahan.com
Sommige mensen geven de voorkeur aan dromen boven realiteit
Degenen die hebben geleerd om dromen te beheersen en hun plannen voor zichzelf te bepalen, zullen soms een pijnlijke gehechtheid aan dromen beginnen te ervaren, omdat ze niet willen terugkeren naar het echte leven. Dit is een ander soort pijnlijke verslaving, naast alcoholisme of gokverslaving, hoewel het gelukkig niet vaak voorkomt. Hij wordt behandeld door gespecialiseerde psychotherapeuten.
Bron: static1.therichestimages.com
Je kunt de nachtmerrie stoppen
Meestal worden nachtmerries geassocieerd met slechte herinneringen of problemen die we in het echte leven ervaren. Om er vanaf te komen, moet u allereerst begrijpen waardoor onaangename dromen precies tot leven kwamen, en op zijn minst enkele stappen ondernemen om dit probleem op te lossen. Als je zonder enige reden nachtmerries hebt, is het misschien genoeg om je 's nachts niet te verdiepen en films te kijken met een gespannen plot voordat je naar bed gaat, om nog maar te zwijgen van horrorfilms.
Bron: static1.therichestimages.com
U kunt de techniek van lucide dromen leren
Je bent heel goed in staat om in je eentje te leren dromen. Om dit te doen, begint u eenvoudig: zodra u wakker wordt, schrijft u de plots van uw dromen op, waarbij u afzonderlijk opmerkt wat er met de werkelijkheid in verband staat en wat volledig verband houdt met de fantasiewereld. Hierdoor leer je niet alleen dromen beter te onthouden, maar ook om ze te beheersen. Na een tijdje zul je de geordende droom kunnen zien, als je je zorgvuldig de gewenste plot voorstelt voordat je naar bed gaat.
Bron: static1.therichestimages.com
Dromen kunnen je vertellen over je toekomstige bestemming
Sommige mensen hebben dromen gehad die precies voorspelden wat ze in de toekomst zouden ervaren. Dus president Abraham Lincoln zag zijn eigen dood in een droom, en Mark Twain vertelde de droom over de naderende dood van zijn broer. Verschillende mensen zagen de ramp met de Titanic in een droom, zelfs voordat het in werkelijkheid gebeurde. Wetenschappers hebben nog geen verklaring gevonden voor dit fenomeen, maar zelfs de meest nuchtere onder hen ontkennen het bestaan ervan niet. Daarom, als je van iets belangrijks hebt gedroomd en tegelijkertijd de droom verrassend realistisch voor je leek, denk dan eens na over wat je zag als informatie.
Bron: static2.therichestimages.com
Dromen hebben veel uitvinders geïnspireerd
Dromen voorspellen niet alleen de toekomst, maar geven ons ook ideeën die, als ze serieus worden genomen, je kunnen helpen slagen. Dus Larry Page zag in een droom het idee van Google, de uitvinder Elias Howe zag een naaimachine en Dmitry Mendeleev zag het periodiek systeem der elementen. Tegelijkertijd hadden ze natuurlijk vooraf goed nagedacht over de relevante zaken. Wetenschappers geloven dat als je pijnlijk op zoek bent naar een oplossing voor een probleem, slaap je echt kan helpen, omdat je hersenen tijdens de slaap niet worden beperkt door de miljoenen beperkingen die je vaak beletten vrij te denken.
Bron: static2.therichestimages.com
De hersenen werken actief in een droom
Als je slaapt, stoppen je hersenen niet met werken. Integendeel: tijdens intense dromen, vol emoties, functioneert het niet minder actief dan tijdens de meest intense momenten van de dag. Bij dergelijke dromen zijn veel hersengebieden tegelijk betrokken, ook de gebieden die zelden worden ingeschakeld tijdens het wakker zijn. Veel specialisten op het gebied van lucide dromen vinden deze dromen het meest interessant en productief en roepen ze bewust op.
Bron: static1.therichestimages.com
Slaapverlamming bestaat
Slaapverlamming is een aandoening waarbij volledige ontspanning van de spieren bij een persoon niet optreedt tijdens de slaap, maar voordat hij in slaap valt of doorgaat na het ontwaken. In de regel gaat het gepaard met grondloze angst of een gevoel van gevaar. Tijdens de middeleeuwen werden mensen met slaapverlamming beschouwd als bezeten door geesten of demonen. Tegenwoordig beweren artsen dat slaapverlamming van mentale aard is en kan worden geassocieerd met een breed scala aan factoren, zoals stress en slechte voeding. Dus als je onaangename ervaringen hebt, drink dan voor het slapengaan een glas warm water met een theelepel honing. Dan zal verdriet je zelfs in een droom niet lastig vallen.
Bron: static3.therichestimages.com
In een droom zien we alleen bekende mensen
Wetenschappers beweren dat het menselijk brein in een droom niet in staat is om nieuwe menselijke beelden te creëren, het wekt alleen de beelden op die al in het geheugen zijn opgeslagen. Dit betekent dat iedereen die we in onze dromen zien ons al heeft ontmoet, ook al hebben we ze maar ergens op straat voorbij zien komen. Tegelijkertijd dromen we helaas vaak van mensen die ons onaangenaam vinden dan degenen die we leuk vinden. En dit kan worden verklaard: in een droom zien we vaak wat we intens denken, en we denken vaker aan onaangename mensen en situaties dan aan vreugdevolle. Het is dus niet moeilijk om de walgelijke types in je droom niet te zien: gooi ze gewoon uit je hoofd, in ieder geval voordat je naar bed gaat!
Bron: static2.therichestimages.com
Meestal hebben mensen 's nachts meerdere dromen
Volgens wetenschappers kan een persoon in één nacht wel zeven verschillende dromen zien. Hun aantal hangt af van het aantal REM-slaapfasen: hoe meer er zijn, hoe meer dromen je kunt zien.
Bron: static2.therichestimages.com
Droomplots zijn afhankelijk van geslacht
Studies hebben aangetoond dat vertegenwoordigers van het sterkere geslacht veel vaker te maken hebben met agressieve dromencomposities. 70% van de personages in hun nachtvisioenen zijn mannen. De dromen van vrouwen zijn menselijker en worden vaker geassocieerd met eenvoudige alledaagse zaken. Tegelijkertijd zien vertegenwoordigers van beide geslachten erotische dromen met dezelfde frequentie.
Bron: static2.therichestimages.com
Dieren hebben ook dromen
Sommige vertegenwoordigers van het dierenrijk, bijvoorbeeld honden en katten, kunnen ook dromen. Waar dromen ze van? Ongeveer hetzelfde waar wij voor staan - over de wereld om hen heen in het echte leven. De plots van hun dromen zijn jagen, eten, spelen … Hun dromen zijn echter veel korter en eenvoudiger dan die van mensen, en dit is niet alleen te wijten aan de structuur van de hersenen, maar ook aan het feit dat de meeste van onze broers veel kortere slaapperiodes hebben dan mensen.
Bron: static0.therichestimages.com
Sommige mensen dromen alleen in zwart-wit
Ongeveer 12% van de mensen op aarde kan alleen in zwart-wit dromen. Wetenschappers die dit fenomeen bestuderen, beweren dat dit te wijten is aan verschillen in het werk van het visuele centrum van de hersenen: bij deze mensen is het niet in staat om tijdens de slaap een kleurenbeeld te genereren.
Bron: static2.therichestimages.com
