De snelheid waarmee ons lichaam in rust energie verbruikt, werd voor het eerst nauwkeurig geassocieerd met circadiane ritmes.
Het menselijk lichaam "verbrandt" calorieën niet alleen tijdens actieve inspanning, maar ook in rust. Er is constant energie nodig - zowel voor de ademhaling als voor het werk van interne organen, inclusief de hersenen, en om de gewenste lichaamstemperatuur te behouden. Tot nu toe konden wetenschappers niet met zekerheid zeggen hoe stabiel dit debiet is of varieert afhankelijk van veranderingen in de dagelijkse activiteit van het lichaam, die wordt bepaald door circadiane ritmes.
Nieuw werk van het team van professor Jeanne Duffy aan de Harvard School of Medicine heeft echter aangetoond dat ons lichaam 's middags, zelfs in rust, meer energie verbruikt dan' s ochtends. Dat schrijven de onderzoekers in een artikel in het tijdschrift Current Biology.
De auteurs werkten met zeven gezonde vrijwilligers die drie weken geïsoleerd zaten in een raamloze kamer met volledig kunstlicht. Dit maakte het mogelijk om de ritmes van hun "interne biologische klokken" duidelijk te regelen: elke volgende dag kwam de "nacht" voor hen vier uur later dan de vorige.
De dagelijkse frequentie van energieverbruik in rust werd bij alle proefpersonen gevonden, hoewel het exacte moment van aanvang van de maxima en minima behoorlijk merkbaar kon verschillen. Gemiddeld viel de piek op ongeveer 17 uur van een kunstmatig gereguleerde dag, hoewel het bij sommige mensen zowel om 14 als 20 uur kon voorkomen. Dit verbrandde ongeveer 129 calorieën meer dan het gemiddelde. En het minimum - ongeveer vijf uur kunstmatige ochtend - varieerde van twee tot acht uur.
Volgens wetenschappers is een dergelijke variabiliteit volkomen normaal voor de circadiane ritmes van verschillende mensen, het is niet voor niets dat sommigen van ons als "uilen" worden beschouwd en anderen als "leeuweriken". Niettemin blijft het algemene schema voor beiden ongewijzigd: de regelmaat van het dagelijkse activiteitsritme wordt weerspiegeld in het energieverbruik.
Sergey Vasiliev
