“Ik heb met veel psychologen gewerkt. Ik slaag erin mijn problemen en zelfs de oorzaken ervan te beseffen. Maar ik kan absoluut mijn leven niet veranderen. Het lijkt mij dat niets zal lukken, en mijn handen geven het op. Waarom gebeurt het? Waarschijnlijk moet ik een laatste punt bereiken - als ik niets te verliezen heb."
Moet je echt naar de bodem zinken om je ervan af te zetten en uit het gat te springen? Maar blijft er kracht over voor de sprong?
Is het niet beter om te beginnen met acteren terwijl er op zijn minst wat interne middelen zijn en terwijl er iets te verliezen is? Elke verandering in het nieuwe leidt er immers altijd toe dat iemand iets ouds verliest. Uw comfortzone. Vaak is dit niet de zone waarin het goed is, maar degene waarin het gebruikelijk is.
Een mens blijft aan deze gewoonte vasthouden, hoewel hij er al lange tijd niet gelukkig van wordt. Of misschien is het nooit gebeurd. Maar hij blijft hopen dat op een dag alles zal veranderen.
Als we al een aantal jaren niets hebben aangetrokken, als het niet leuk vindt of helemaal niet past, wat heeft het dan voor zin om het te behouden? Hoe waarschijnlijk is het dat het nog minstens één keer zal worden aangetrokken en ons een plezier zal doen?
Waarom klampen mensen zich zo sterk vast aan het vertrouwde - datgene wat hen geen geluk brengt, en zijn ze bang voor verandering?
Meestal is de reden de angst de controle over de omstandigheden te verliezen en het gevoel van veiligheid te verliezen. Angst voor verandering is vaak gebaseerd op sterke negatieve emoties die in het verleden zijn ervaren bij het proberen iets te veranderen.
Er kunnen onder andere een neurotische persoonlijkheid, een hoog niveau van angst, een laag zelfbeeld en perfectionisme zijn.
Promotie video:
Angst voor verandering kan ook ontstaan als gevolg van een traumatische gebeurtenis, waardoor een persoon met grote moeilijkheden te maken heeft gehad (bijvoorbeeld een ernstige verslechtering van de gezondheid of financiële situatie). Daarom doet hij zijn best om zichzelf te beschermen tegen herhaling van een dergelijke situatie.
Vaak komt de angst voor verandering voort uit de kindertijd, wanneer een kind wordt geconfronteerd met een onverwachte scheiding van zijn ouders, de dood van een geliefde, scheiding van zijn familie, een plotselinge verhuizing, enz.
En het is ook heel moeilijk om iets te nemen en los te laten waarin veel is geïnvesteerd - emoties, hoop, verwachtingen. Immers, als we onze waardevolle aandelen ergens hebben belegd, hebben we het recht om dividenden te verwachten. Maar als iemand zich realiseert dat er geen dividenden zullen zijn, zal hij zijn aandelen kunnen nemen en ze in een veelbelovender project kunnen investeren. Zo is het met onze verwachtingen.
Het nieuwe zal echter nooit het verbeterde oude zijn. Het nieuwe zal anders zijn. Als een persoon een eenkamerappartement verandert in een tweekamerappartement, waarbij hij grote spijt heeft van het verlies van het vorige appartement, zal hij het nieuwe appartement niet leuk vinden en zal hij het constant vergelijken met het oude. En het kan niet hetzelfde zijn, maar twee keer zoveel. Ze is anders.
Als je het oude niet kunt loslaten, moet je erachter komen wat er waardevol is en je investering nemen. De omstandigheden zelf zijn zelden waardevol. De waarde wordt weergegeven door de emoties die ermee verbonden zijn. U moet dus begrijpen wat deze emoties zijn, waarom ze zo waardevol zijn voor een persoon en hoe hij ze op een andere manier kan ontvangen. En dan is het eindelijk mogelijk om de oude omstandigheden te veranderen, want die hebben geen waarde meer.
Auteur: Gorshkova Maria Alekseevna
