Donnelly, 's werelds oudste familie, woont in Ierland. Het gezin heeft 13 broers en zussen met een totale leeftijd van meer dan 1000 jaar. Het record van de familie werd in juli 2017 opgenomen in het Guinness Book of Records.
Nadat de plaat was opgenomen, spraken de broers en zussen Donnelly over wat hun lange levensduur zou kunnen zijn. Ze zeiden dat ze altijd hard werkten, Gallisch voetbal speelden, veel appels aten die in hun eigen tuin werden verbouwd en ook praktisch geen alcohol dronken. De appels, die nog steeds op Donnelly Farm worden geteeld, worden beschouwd als enkele van de beste in het VK. Ze worden gebruikt om cider en de beroemde appeltaarten van te maken.
Het jongste lid van het gezin, Leo, is 70 jaar oud. Hij onthulde nog een familiegeheim aan verslaggevers. Volgens hem is het hele punt dat het hele gezin twee keer per dag havermout at. "We hebben altijd het ritueel van onze vader gevolgd om voor het slapengaan een warme snack te nemen. We aten om 22.00 uur pap en daarna om 7.00 uur als ontbijt. Havermout met melk en een lepel appeljam erop. Pap voor het slapengaan en pap na het slapen - zo deden we dat vroeger."
De ouders van Donnelly's broers en zussen, Peter en Ellen, verhuisden in 1921 naar Ierland. Het gezin had in totaal 16 kinderen. Nu hebben er slechts 13 het overleefd. De oudste, Sean, is 92 jaar oud. Maureen, 91, zegt dat "de gezondheid van alle gezinsleden uitstekend is, net als toen we 50 of 60 waren."
Wetenschappers van het International Longevity Center besloten om het dieet van de familie Donnelly nader te bekijken om te zien of het echt havermout was. Het is mogelijk dat de kwaliteit van de producten ook belangrijk was - Leo legt uit dat de familie nooit halffabrikaten at en alleen probeerde te consumeren wat ze zelf verbouwden.
Ze aten eieren van hun eigen kippen en vlees van dieren die op de familieboerderij woonden. En natuurlijk kocht Donnelly nooit haver voor pap, maar kweekte ze op hun eigen land. Hij gelooft dat de familie Donnelly nu biologisch voedselliefhebbers zou worden genoemd.
Het is waarschijnlijk dat het regelmatig consumeren van havermout de levensduur daadwerkelijk bevordert. Een studie wees uit dat degenen die regelmatig volle granen aten 15% minder kans hadden om te overlijden aan hartproblemen.
Haver bevat vitamine B12, wat belangrijk is voor de regulering van de melatonineproductie, slaapbeheersing en de biologische klok van het lichaam. Betaglucaan verlaagt het "slechte" cholesterolgehalte en verkleint de kans op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Van havermout is bekend dat het ook antioxidanten bevat die atherosclerose kunnen helpen voorkomen. Over het algemeen is havermout een echt superfood.
Promotie video:
