Tegenwoordig is de gemiddelde menselijke levensduur eenenzeventig jaar. Maar dit was niet altijd het geval. Tijdens de paleolithische en neolithische tijden leefden mensen slechts achttien jaar; in het oude Griekenland en het oude Rome duurden ze tot tweeëntwintig jaar; in de middeleeuwen overschreed de meerderheid van de wereldbevolking de grens van vijfendertig jaar niet eens; in het midden van de negentiende eeuw was de gemiddelde levensverwachting veertig jaar en in het begin van de twintigste eeuw zestig jaar.
Het blijkt dat de mensheid haar vermogen om met elke eeuw langer te leven, gestaag vergroot. De gemiddelde levensverwachting stijgt met ongeveer vier maanden per jaar. Tegenwoordig wordt het beschouwd als de limiet van het leven van een mens - 115-120 jaar. Daarom kan met grote waarschijnlijkheid worden gezegd dat mensen die nu dertig jaar oud zijn, na honderd jaar de middelbare leeftijd bereiken.
Hoe verruimen de horizon van ons aardse bestaan? Welke factor beïnvloedt de nieuwe generatie mensen, waardoor ze langer kunnen leven dan de vorige? Misschien het resultaat van de medische wetenschap? Wat zijn de mogelijkheden van een operatie? Antibiotica gebruiken? Ja. Maar slechts gedeeltelijk.
Artsen geven zelf toe dat hun bijdrage aan het verhogen van de levensverwachting niet zo groot is. Volgens statistieken kunnen medicijnen de levensduur met niet meer dan tien procent verlengen. Wat ervoor zorgt dat mensen steeds langer kunnen leven; en vice versa: wat belet hen om de mijlpaal van tweehonderd jaar of meer te bereiken? Waarin verschillen honderdjarigen van gewone mensen?
Steeds meer onderzoekers komen tot de conclusie dat de duur van een mensenleven een programma is dat letterlijk vanaf de geboorte in ons onderbewustzijn wordt geladen. We leven zo lang als gebruikelijk is om in de samenleving om ons heen te leven. We worden alleen oud omdat iedereen om ons heen ouder wordt: onze ouders, familieleden, vrienden, kennissen - de hele sociale omgeving rondom elk individu. We zijn allemaal letterlijk doordrongen van het verouderingsprogramma, we leven in dit programma. En om eruit te komen en het leven te verlengen, moet je hard aan je eigen bewustzijn werken en jezelf een andere lijn van veroudering stellen - 150-200 jaar.
Lange levers van de planeet
De meeste regio's van de planeet, waar een recordaantal honderdplussers wonen, zijn afgesloten van de buitenwereld. Het bewustzijn van de mensen die hier wonen, is gevormd onder ongebruikelijke omstandigheden. De moderne beschaving heeft er bijna geen invloed op. Het meest opvallende voorbeeld is Tibet. Eeuwenlang was dit unieke land - de bewaarder van de tradities van het Oosten - door de hoogste bergwand van de wereld afgeschermd. Het was voor een Europeaan bijna onmogelijk om naar Tibet te komen.
Promotie video:
Pas in de twintigste eeuw waren frequente ontdekkingsreizigers verrast om te ontdekken dat Tibetaanse lama's drie keer langer leven dan gewone mensen. Dit ras van honderdjarigen leeft oorspronkelijk in een programma dat hen in staat stelt tweehonderd jaar of langer te leven. Maar tegelijkertijd dragen ze geen lasten die verband houden met sociale interactie.
Veel inwoners van de Kaukasus bevinden zich ook in een andere tijdelijke realiteit. Het grootste aantal honderdjarigen woont in Karachay-Cherkessia, de bergen van Azerbeidzjan en Abchazië. Meer dan veertig procent van de lokale ouderen is de grens van 100 jaar gepasseerd.
Er wordt aangenomen dat het geheim van een lang leven van hooglanders de ijle lucht, ecologisch schoon voedsel en smeltwater van gletsjers is. Wetenschappers zijn er zeker van dat dit niet de enige reden is. Inwoners van afgelegen hoogland-auls leven zonder leeftijdspatronen te kennen die de zuiverheid van het bewustzijn verstoren. Kijkend naar hun vrolijke honderdjarige grootvaders, programmeren ze zich van kinds af aan voor hetzelfde leven.
Hoe lang kan iemand leven? De wetenschap beweert dat de reserves van ons lichaam voor ongeveer honderdzestig jaar worden berekend. Maar hoe zit het met de tweehonderdjarige Tibetaanse lama's en andere honderdjarigen? In India werd bijvoorbeeld in 1956 officieel het overlijden geregistreerd van een persoon die 186 jaar oud werd. En in 1933 stierf in China een oude man, die tweeënhalve eeuw leefde.
Het is volkomen natuurlijk om lang te leven. Volgens bijbelse tradities bedroeg de gemiddelde levensduur van de mensheid tot anderhalf duizend jaar.
Maar hoe in de moderne wereld, waar de meeste mensen maximaal 80 jaar oud worden, het leven twee of meer keer verlengen? Welke regels moeten worden gevolgd om de jeugd in ieder geval tot uw honderdste verjaardag te behouden.
Levensduur Recepten: hoe u het leven kunt verlengen
Wetenschappers bestuderen al lang de levensstijl van degenen die erin geslaagd zijn honderd jaar te leven. Onderzoeksresultaten maken het mogelijk om een formule voor een lang leven af te leiden. De eerste regel: als je het leven wilt verlengen - eet weinig, eet niet te veel. En daar is een wetenschappelijke verklaring voor. Als iemand veel eet, hebben de afvalproducten geen tijd om vrij te komen, heeft het lichaam geen tijd om ze te reinigen en van zichzelf te verwijderen. Dit schaadt onze cellen en brengt veroudering van het lichaam dichterbij.
Onze jeugd is onze manier van denken. En als je weet dat je tot honderd jaar een jong, gezond, sterk lichaam en een heldere geest zult behouden, dan zal niemand je lastigvallen om het leven te verlengen dankzij deze vaste kennis. Als je er jong uit wilt zien en een lang leven wilt leiden, programmeer jezelf dan gewoon om dat te doen.
Hoe kun je je bewustzijn herbouwen en leren je leven voor een paar honderd jaar vooruit te plannen, ondanks de bestaande opvattingen in de samenleving?
Allereerst moet je nadenken: waarom zou je lang leven? En heb je tenslotte zo'n lang leven nodig? Als je hebt besloten tot een verder lang bestaan, koop dan een notitieboekje of notitieboekje en schrijf je plannen voor de komende driehonderd jaar erin op. Dit zal je bewustzijn verruimen en het programma met een lange levensduur activeren.
Een ander ding is dat bijna alle mensen zo lang willen leven. En als ze geen reden hebben om driehonderd jaar te leven, dan hebben ze geen reden om ook maar één dag te leven. Laat ze liggen en sterven. Simpele, maar ijzersterke logica, die toch iets verklaart.
In de meeste geïndustrialiseerde landen wordt ouderdom geassocieerd met pensionering. Als u gepensioneerde wordt, bent u al een bejaarde en daar bent u al niet ver van het graf. Dit is een van de meest hardnekkige sociale attitudes die onze levensverwachting beperken.
Nadat iemand met pensioen is gegaan, begint zijn overlevingsperiode, die gemiddeld vijftien jaar is. Dit is een sociale omgeving, en de staatspensioenfondsen zijn van plan om gedurende deze periode voor elke persoon pensioenen uit te betalen. En op een onbewust niveau geloof je hierin, en daarom leef je zoveel.
Op 1 januari 2017 is een wet in werking getreden, volgens welke de pensioenleeftijd van staats- en gemeentelijke werknemers in Rusland gedurende meerdere jaren geleidelijk zal worden verhoogd. Uiteindelijk zullen vrouwelijke ambtenaren op 63-jarige leeftijd met pensioen gaan en mannen op 65-jarige leeftijd. Deze mensen zullen een langer actief leven hebben, wat betekent dat ze hoogstwaarschijnlijk langer zullen leven.
Maar het is niet nodig om daar op wetten te vertrouwen. Als je jong wilt zijn, wees dan jong. Associeer uzelf niet langer met ouder worden. Begrijp gewoon dat je alleen bent geprogrammeerd.
Om zich af te stemmen op een lang leven, moet men zich dagelijks blootstellen aan zelfhypnose (mediteren), stap voor stap, zich bevrijden van de in het bewustzijn verankerde houdingen. Het zal voldoende zijn om slechts vijf minuten per dag aan zo'n meditatie te besteden - zelfs de drukste persoon kan deze tijd voor jezelf besteden.
Alleen gelaten, gooi vreemde gedachten uit je hoofd, concentreer je en herhaal verbale uitspraken, bijvoorbeeld: "Ik ben jong en vol kracht!"
En de rechterhersenhelft van de hersenen zal dit signaal vanaf de linkerhersenhelft beginnen te horen, en zal beelden van de jeugd beginnen te creëren, en als gevolg daarvan zullen alle organen van het lichaam gaan werken, zoals de hersenen ze hebben opgedragen, en het meeste uit zijn bronnen halen.
Een voorbeeld van een van de meditaties: stel je voor dat je vandaag honderd jaar oud bent. Je kijkt naar jezelf in de spiegel en ziet een jong gezicht met een gladde huid, een rechte rug; je lacht, je bent gelukkig, je hebt veel plannen voor deze en de komende dagen. Dit beeld wordt onthouden, alle cellen worden gelezen en eraan aangepast, als het natuurlijk sterk genoeg is en wordt ondersteund door krachtige emotionele voeding.
Het is bewezen dat mensen die een duidelijk idee hebben van hun doelen en doelstellingen het langst leven; die weten hoe te dromen en dromen waar te maken. Is het de moeite waard om honderd jaar lang de lucht te roken als het leven saai en eentonig is en er geen ontwikkeling in zit? Als iemand zomaar leeft: van salaris tot salaris, door inertie, dan heeft hij geen interne prikkel om zijn leven te verlengen.
Wetenschappers zijn tot de conclusie gekomen dat het sterftecijfer van hoogopgeleiden vier keer lager is dan het sterftecijfer van laagopgeleiden. Het blijkt dat de hersenen veel sneller verouderen zonder mentale stress.
De beroemde Duitse arts Christoph Wilhelm Hufeland schreef al in de negentiende eeuw: "Een persoon heeft, zelfs voor zijn lichamelijke conditie, een zekere opleiding nodig, aangezien dit bijdraagt aan zijn lange levensduur."
Voor degenen die hun leven willen verlengen, adviseren artsen om onvermoeibaar hun hersenen te belasten: boeken lezen, kruiswoordpuzzels oplossen, vreemde talen leren. En je moet ook met je handen werken - naaien, beeldhouwen, tekenen, iets maken. Het ontwikkelen van fijne motoriek van de vingers is niet alleen nuttig in de kindertijd. Onze handen zijn nauw verbonden met de hersenen. Als de handen werken, beginnen de hersenen te werken. Dienovereenkomstig, als de handen niet werken, beginnen de hersenen in slaap te vallen. Als de hersenen in slaap vallen, neemt het werk van alle interne organen en lichaamssystemen af.
U kunt gewoon een korte tekst met de hand schrijven - het beste met een vulpen. Maar als u met uw vingers op het computertoetsenbord tikt, heeft dit geen nuttig effect.
Nog een advies over hoe je het onvermijdelijke einde kunt uitstellen en het leven kunt verlengen. Hoe paradoxaal het ook mag klinken, om langer te kunnen leven, moet je vaker aan de dood denken en deze met volledige kalmte behandelen. Dat wil zeggen, werken met de angst voor de dood. De meeste mensen zijn bang voor een naderende dood en proberen deze constant te onderdrukken. Deze verborgen fobie beïnvloedt het dagelijkse gedrag van een persoon, waardoor ze worden gedwongen veel plannen en plannen op te geven, en uiteindelijk hun leven aanzienlijk verkort.
Als mensen precies wisten wanneer ze zouden sterven, dan zouden ze het leven ten volle leven, elke seconde koesteren en proberen zoveel mogelijk prestaties te leveren in dit leven.
Veel mensen die de leeftijd van veertig hebben bereikt, stoppen met het vieren van verjaardagen, omdat ze instinctief bang zijn voor bijna ouderdom en een naderende dood. Psychologen zeggen: zo'n fobie treft in de regel degenen die niets in het leven hebben bereikt. Misschien is het zinvol om de leeftijd niet te meten aan de hand van het aantal jaren dat geleefd werd, maar aan de hand van het aantal echt significante gevallen?
