9 tips die zeker van pas zullen komen:
1. Trek geen overhaaste conclusies
Deze gewoonte maakt ons op twee manieren kapot. Ten eerste hebben we besloten dat we weten wat er zal gebeuren, dus we zijn niet erg voorzichtig en handelen op basis van deze beslissing. Ten tweede stelden we ons voor dat we gedachten kunnen lezen, en alsof we weten waarom andere mensen doen, wat ze doen of wat ze denken. Nogmaals, fout en fundamenteel fout. Het is deze domheid die relaties als geen ander vernietigt.
2. Wees niet dramatisch
Veel mensen bedenken rampen op basis van kleine mislukkingen en reageren dienovereenkomstig. Dat wil zeggen: we maken van een vlieg een olifant. Deze gewoonte veroorzaakt angst, die in feite ofwel niet bestaat, ofwel zo klein is dat je je nergens zorgen over hoeft te maken. Waarom doen mensen dit? Wie weet? Misschien om er belangrijker uit te zien en te voelen, nodig? Dit is in ieder geval even stom als schadelijk voor onszelf.
3. Verzin geen regels
Promotie video:
99% van al deze "moeten" en "moeten", die we onszelf verplichten - is nutteloos. Het enige wat ze je geven is nervositeit en schuldgevoel. Waarvoor? Door deze denkbeeldige regels te volgen, verstop je je brein met onnodige beperkingen en kinderlijke manieren. En als je deze regels aan anderen overdraagt, verander je in een saaie zeurpiet of een overmoedige fanaat.
4. Vermijd beperkingen
De woorden die je gebruikt, kunnen je een monster maken, een negativist tot in de kern. De taal van negativiteit en kritiek wekt hetzelfde denken op. Wanneer je dingen in bepaalde categorieën probeert te persen, zie je niet langer de echte betekenis ervan, waardoor je denken beperkt wordt tot absolute nutteloosheid. Hang geen etiketten op. En je zult versteld staan van wat je ziet.
5. Wees geen perfectionist
Het leven is niet beperkt tot dualiteiten. In de meeste gevallen betekent "genoeg" net genoeg. Als je op zoek bent naar de perfecte baan voor jezelf, dan zal je die waarschijnlijk niet vinden. Met dit alles zullen andere banen u veel erger lijken dan ze in werkelijkheid zijn. U zult op zoek gaan naar de perfecte relatie en hoogstwaarschijnlijk zult u uw hele leven alleen doorbrengen. Perfectionisme is een "psychische aandoening" die je ervan weerhoudt om van het leven te genieten, maar die je op zoek zal sturen naar iets dat niet elke keer bestaat.
6. Generaliseer niet
Een of twee, er kunnen drie mislukkingen zijn - geen teken van permanent falen. En een enkele overwinning zal je geen genie maken. Een eenmalige gebeurtenis, goed of slecht, is niet altijd een teken van een aanhoudende trend. Over het algemeen zijn de dingen wat ze zijn en niets meer.
7. Vat het niet persoonlijk op
De meeste mensen om je heen, zelfs je goede vrienden, praten, denken of geven 99% van de tijd niet om je. Mensen uit uw bedrijf of uit uw buurt hebben waarschijnlijk nog nooit van u gehoord. En ze willen het niet horen. Successen en mislukkingen in het leven, warmte en onverschilligheid van andere mensen hebben niets met jou te maken. Als je het nep maakt, voel je je alleen maar ongelukkiger dan je in werkelijkheid bent.
8. Geef niet toe aan apathie
Train jezelf om optimistisch te zijn. Als je slechte dingen in het leven verwacht, zul je ze vinden. Een negatieve houding is hetzelfde als naar de wereld kijken als in een kromme spiegel. U zult alleen de gebreken opmerken en het positieve blijft onopgemerkt. Het is gewoon verbazingwekkend hoe je kunt zien wat niet is? En als je op zoek gaat naar positieve dingen, zul je ze natuurlijk ook vinden.
9. Leef niet in het verleden
Dit advies is het allerbelangrijkste: vergeet en ga verder. De meeste woede, frustratie, ongeluk en wanhoop in deze wereld komen van mensen die vasthouden aan grieven en problemen uit het verleden. Hoe meer je ze door je hoofd scrollt, hoe groter ze voor je zullen lijken en hoe slechter je je zult voelen. Bestrijd het ongeluk niet, bekijk het van buitenaf. En je zult grote plussen vinden in plaats van kleine minnen. Doe dit en ontneem daardoor het verleden de kracht om u pijn te doen.
