Iedereen zou graag een goed geheugen hebben. Vuist balanceren is een eenvoudige oefening om u te helpen gebeurtenissen beter te onthouden en te onthouden.
Als op het moment dat een persoon probeert informatie te onthouden, zijn rechterhand 90 seconden stevig in een vuist drukt, zal het memorisatieproces succesvoller zijn. Deze beweging activeert hersengebieden die betrokken zijn bij de vorming van geheugen.
Om uzelf te helpen belangrijke informatie te onthouden, moet u een vuist maken met uw linkerhand. Dit gebaar stimuleert de hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor het ophalen van gegevens. Dergelijke conclusies werden getrokken als resultaat van het experiment.
De deelnemers aan het onderzoek werden in 4 groepen verdeeld. De eerste groep, voordat ze een lijst van 72 woorden uit het hoofd leerden, balde snel hun rechtervuist gedurende 90 seconden en deed hetzelfde voordat ze de woordenlijst onthouden.
De tweede groep balde hun linkerhand tot een vuist voordat ze de woorden uit hun hoofd leerden en weer onthouden. De derde groep balde afwisselend hun vuisten voordat ze het onthouden en probeerden te onthouden. De vierde groep was controle en balde hun vuisten helemaal niet.
De groep die de rechterhand balde bij het onthouden van de lijst en vervolgens de linkerhand bij het onthouden deed het beter dan de andere groepen. Deze groep presteerde ook beter dan de groep die de handen helemaal niet balde, hoewel dit verschil niet statistisch significant was.
Promotie video:
Het balanceren van de rechtervuist zal dus helpen om gebeurtenissen of acties beter te onthouden, en de linker zal helpen om dit later allemaal te onthouden.
Deskundigen geloven dat gebalde vuisten bepaalde gebieden van de hersenen activeren die verband houden met het geheugen - de rechterhand activeert respectievelijk de linkerhersenhelft en de linker, respectievelijk de rechter. Dit komt door emoties: het balanceren van de rechtervuist drukt geluk of woede uit, en de linker drukt verdriet of angst uit.
Wetenschappers geloven dat tijdens het proces dat verband houdt met het geheugen, beide hersenhelften worden gebruikt: de linker codeert herinneringen en de rechter haalt ze op.
Voor degenen die zich iets goed zullen herinneren, is dit een eenvoudige en effectieve methode die vrijwel geen inspanning en voorbereidende voorbereiding vereist.