Hoeveel ontdekkingen komen tot ons via communicatie. Het kan een andere communicatie zijn - met docenten, met coaches, met vrienden, het is vooral waardevol als deze mensen niet bang zijn om je iets te vertellen dat je zelf koppig niet opmerkt, of niet wilt opmerken en accepteren.
Gisteravond, toen ik aan het wandelen was, schreef ik aan een vriend over mijn angst om mijn ouders te verliezen, mijn vraag was in de context van astrologie, dat er in mijn jaarlijkse horoscoop veel aanwijzingen zijn dat er dit jaar mijn ouders verloren gaan. Waar ik op dat moment een onverwacht antwoord op kreeg, wat tot zeer diepe reflecties leidde. En toen besloot ik thuis met mijn angsten te werken door middel van meditatie.
De angst voor de dood is een fundamentele angst die soms direct verschijnt, maar vaker verschuilt achter andere maskers. Het kan de angst zijn om dierbaren te verliezen, of de angst voor de eigen dood, of het kan zich manifesteren als een vormveranderaar, dat wil zeggen als de angst voor het leven, of nog subtieler - als de angst om niet succesvol te zijn in het leven, de angst om niets te zijn …
Mee eens dat velen van ons van kinds af aan door ouders zijn overtuigd dat we iets in het leven moeten bereiken, iemand moeten worden, een prestigieus beroep moeten krijgen, succesvol en nodig zijn. En dit idee dringt ons door, neemt bezit van ons, en soms gaat er iets anders, dieper achter. (het blijkt alsof je zonder diploma of werk, of zonder prestaties, NIEMAND bent)
Deze keer in meditatie was de angst om niemand te zijn een actueel onderwerp voor mij. Ik vroeg me af hoe mijn leven zou zijn als ik niemand was, als ik er niets in had bereikt, geen psycholoog of astroloog zou zijn geworden, niet een hoop persoonlijke groeitrainingen zou hebben gevolgd, maar zou hebben geleefd als een man op straat (een vreselijk woord, ja ?), net als een gewone vrouw, echtgenote, moeder, dochter, vriendin, …
Ik stortte me in deze staat en probeerde het bij mezelf te proberen, om te proeven hoe het is "om niemand te zijn". En dit bleek verrassend te zijn - als ik niet naar prestaties had gestreefd, maar gewoon had geleefd 'zoals het is', dan had ik meer aandacht kunnen besteden aan mijn dierbaren, ik had meer tijd aan hen kunnen besteden, meer voor hen kunnen zorgen en actiever betrokken kunnen zijn bij gewone huishoudelijke taken, die me nu zo secundair en vaak lastig lijken, en ik zou ook kunnen doen waar ik nu vaak geen tijd voor heb - communicatie met vrienden, uitstapjes naar mijn ouders die me afleiden van werk of studie …
En plotseling herinnerde ik me hoe ik ooit, heel lang geleden, tijdens een trainingsessie het inzicht had dat ik moest leren licht en ontspannen te zijn. En de toestand van 'niemand zijn' is zo ongeveer dit, het geeft een gevoel van lichtheid en ontspanning, als je nergens heen hoeft te haasten, als je langzaam huishoudelijke klusjes kunt doen, ze langzaam snel af kunt maken, zodat je later iets van jezelf kunt doen. interessant, maar je kunt volledig in dit proces zijn, leven, op elk moment 'met gevoeld plezier' zijn (zoals een beroemde psycholoog zei), jezelf onderdompelen in de 'alledaagse magie' van koken of een ruimte van warmte en comfort creëren in je huis. Gewoon om te zijn, om in elk moment van het leven te leven, om licht en ontspannen te zijn, om te zijn alsof er niets is, dat wil zeggen, om gewoon te zijn, en dat is het …
Deze verbazingwekkende ontdekking verbaasde me, want ik kon dit gevoel op geen enkele manier vangen, hoe is het mogelijk - "om licht en ontspannen te zijn", DAT KAN IK NIET !!! Het leek me dat als ik zo was, ik iets belangrijks zou verliezen, ik zou oplossen in het dagelijks leven. Maar het bleek dat deze toestand op zichzelf zo waardevol is dat ik er innerlijke rust, harmonie en harmonie met mezelf, met mijn leven in kan vinden.
Promotie video:
Deze ervaring is natuurlijk alleen van mij, heel persoonlijk, het zal niet voor iedereen geschikt zijn.
Ik hoop ook dat je begrijpt dat het ALTIJD onmogelijk is om totaal "licht en ontspannen" te zijn, dat er een plek in het leven is voor inspanningen en voor succes.
Nu schrijf ik over harmonie, over wat goed is als er beide zijn, en inspanning en gemak))) Omdat mijn gebruikelijke realiteit, mijn waarden het verlangen zijn om slim te zijn, zelfs perfect, om geen fouten te maken, en dus hoe het gevolg is een grote spanning in het lichaam en in de geest. Ja, natuurlijk weet ik dat dit verkeerd is, maar deze overtuigingen zijn zo diep in mij geworteld dat de inspanning in het leven te veel is geworden. En aangezien elk proces twee kanten heeft, accepteer ik de "keerzijde van mij", of dat wat ik op alle mogelijke manieren vermijd, niet in mezelf en ben bang - ik ben bang om dom en ontspannen te zijn. Ik herinnerde me opeens heel duidelijk deze oefening en de coach die deze ontdekking met mij deed, hoe moeilijk het voor mij was om de mogelijkheid te erkennen om in mezelf anders te zijn, dat ik me niet eens precies kon herinneren welke kwaliteiten ik niet in mezelf kon accepteren. Om de een of andere reden dacht ikdat de eerste kwaliteit - "lichtheid" (in plaats van domheid) en het tweede woord - "ontspannen" was, verdween volledig uit mijn geheugen, hoe ik het me ook probeerde te herinneren, en het werd pas duidelijk na de oefening. Mijn brein verzette zich zelfs tegen het onthouden van deze "vreselijke" woorden, hoe kan ik "dom en ontspannen" zijn ??? !!! Het blijkt dat je het kunt)))
Lieverds, als mijn ervaring op je reageerde, denk dan na over je leven, wie je bent en wat je jezelf niet toestaat, misschien zelfs in de gedachten dat het je verboden is, wat angst veroorzaakt … ik weet zeker dat deze ervaring ook voor jou zal zijn een waardevol geschenk.
Elena Vokulenko
