Wetenschappers uit Kazachstan hebben lokale demografische statistieken geanalyseerd en manieren gevonden om niet ouder te worden. Ze zijn van mening dat de levensverwachting in hun land en over de hele wereld in het algemeen actief stijgt.
Een analyse van lokale statistieken toonde aan dat in de jaren 60 van de vorige eeuw de gemiddelde levensverwachting van Kazachen ongeveer 58 jaar was, maar in de loop van de tijd (tot 2014) steeg dit cijfer tot 72 jaar. Ze gaan ervan uit dat mensen in dit tempo in 2050 gemiddeld 80 jaar zullen leven.
De onderzoekers noemen constante fysieke activiteit als de belangrijkste reden om ouderdom te bestrijden. Het helpt het lichaam in goede conditie te houden, atrofieert de spieren niet en bevordert een normaal metabolisme. Daarom zullen kleine ladingen, in het bijzonder wandelen en lichaamsbeweging, gunstig zijn voor het menselijk lichaam.
Bovendien noemen experts goede en voedzame voeding de tweede manier om niet vroegtijdig verouderen te bereiken. In dit geval hoeft u alleen verse producten van hoge kwaliteit te gebruiken. Kazachse honderdjarigen consumeren veel voedsel op basis van paardenmelk. Het verbetert metabolische processen in het lichaam en draagt niet bij aan veroudering.
Natalia Lipovetskaya
