Wetenschappers van de Universiteit van Oost-Finland hebben ontdekt dat dagelijks saunagebruik de bloeddruk met bijna 50 procent verlaagt en het risico op hart- en vaatziekten vermindert. Hierdoor kunt u de kans op vroegtijdig overlijden door hartaanvallen en beroertes verkleinen en de levensduur verlengen. Het artikel van de onderzoekers werd gepubliceerd in het American Journal of Hypertension. Dit meldt de Daily Mail.
Bij het langetermijnonderzoek waren 1621 mannen van middelbare leeftijd betrokken. Hun bloeddruk was relatief hoog en bedroeg ongeveer 140 bij 90 millimeter kwik.
De vrijwilligers werden in verschillende groepen verdeeld: sommigen bezochten de sauna één keer per week, de andere twee of drie keer, de rest vier tot zeven keer. De gezondheid van de deelnemers werd 22 jaar lang gevolgd.
In de loop van het onderzoek ontwikkelde zich hypertensie bij 15,5 procent van de mensen. Degenen die twee keer per week naar de sauna gingen, hadden een 24 procent lager risico op hoge bloeddruk. Degenen die vaker naar het bad gingen, hadden 46 procent minder kans op hypertensie.
