Iedereen heeft momenten waarop ze op alles willen spugen en ergens naar een onbewoond eiland willen gaan om even te ontsnappen aan de drukte van alledag. We hebben de neiging iedereen de schuld te geven, maar niet onszelf, maar de bron van alle problemen ligt in de regel in ons denken en de typische fouten die dagelijks worden gemaakt:
1. Voortdurend nadenken over situaties uit het verleden (wat zou er gebeuren als je in een bepaalde situatie anders zou handelen)
Wat te doen: behandel elke situatie als een ervaring. Trek er conclusies uit. Als je nadenkt over wat er is gebeurd, heb je de mogelijkheid om een nieuw script te schrijven en in de toekomst het juiste te doen onder vergelijkbare omstandigheden. Het belangrijkste is om niet 24 uur per dag aan dergelijke gedachten te leven, hier moet je weten wanneer je moet stoppen.
2. Rommel in het appartement
Wat te doen: Onthoud allereerst zoiets belangrijks als de verdeling van verantwoordelijkheden, wanneer elk gezinslid duidelijk weet wat hij doet, zonder enige herinnering. Stel een specifieke dag in voor de algemene schoonmaak en als u dan 's ochtends uit bed komt, weet iedereen precies wie wat doet.
Een andere optie: je maakt elke dag een deel van het appartement schoon. Vandaag - de badkamer, morgen - de keuken, etc. Maar zelfs deze benadering sluit de verdeling van verantwoordelijkheden niet uit.
Promotie video:
Overigens is schoonmaken een geweldige manier om controle te hebben over je eigen leven, omdat het resultaat snel wordt bereikt en je automatisch begint te denken dat je het ook op andere gebieden kunt krijgen.
3. Gebrek aan hobby's, interesses, hobby's, vreugde in het leven, zelfs de meest onbeduidende
Wat te doen: de zin "Ik heb hier doordeweeks geen tijd voor" is heel gebruikelijk. Maar in feite is het erg handig om van deze doordeweekse dagen weekenden te maken - doe op maandag (elke andere werkdag) iets dat je normaal gesproken in het weekend doet. Ga met een vriend naar een café, op een date, maak een wandeling, koop een cadeau, enz. U hoeft uw leven niet te beperken tot de thuis-werk-thuisroute.
4. Wrok, boosheid op iemand uit de omgeving
Wat te doen: dit gevoel moet worden uitgewerkt. U kunt naar psychotherapie gaan, de kwestie met iemand bespreken en de andere persoon vragen hoe zij met een soortgelijke situatie zijn omgegaan. Als we het probleem loslaten, geen negatieve energie in onszelf opslaan, hebben we een visie op de toekomst.
5. Onafgemaakte zaken
Wat te doen: Verdeel alles in drie categorieën: "zeer belangrijk", die in de nabije toekomst moeten worden gedaan. "Belangrijk", maar ze kunnen voor een bepaalde periode worden uitgesteld. "Onbelangrijk", je bent van plan ze in perspectief te plaatsen. Ga om de beurt verder met elke categorie.
Als u ergens moeite mee heeft, vraag uzelf dan af: wat houdt mij tegen en wat kan in deze situatie helpen? Stel dat u geen tijd heeft, selecteer dan gewoon een dag in uw agenda en schrijf daar een specifieke taak op. Wanneer je een ander item van je to-do-lijst doorstreept, zul je zeker een golf van energie voelen.
6. Dingen, souvenirs, kleding, foto's met voormalige geliefden
Wat te doen: al deze dingen moeten, als ze niet worden weggegooid, in ieder geval uit het zicht worden verwijderd. Dergelijke maatregelen mogen echter alleen worden genomen als het verleden u erg van streek maakt. Bijvoorbeeld in één oogopslag op de foto, een ring van een ex-man, etc. je hart trekt samen, je wilt huilen, etc. Als u zoiets niet ervaart, kunt u dit item veilig verwijderen.
7. Toestellen die gerepareerd moeten worden, kapotte dingen in huis, losse deurknop, losse plint, lekkraan, etc. En ook niet voltooide reparaties
Wat te doen: kapotte dingen en apparatuur zoals een splinter. Het lijkt geen pijn te doen, maar als je het pijn doet, begint het je te storen. In feite is dit dezelfde onafgemaakte zaak.
Je hebt bijvoorbeeld een losse deurknop. Telkens wanneer u het aanraakt, valt het en plaatst u het er weer in. Dergelijke acties veroorzaken natuurlijk niets anders dan irritatie. Neem al deze alledaagse kleine dingen op in uw dagboek en los ze zo snel mogelijk op.
Wat betreft de renovatie adviseren veel ontwerpers om deze niet uit te rekken, anders loop je het risico nooit de finale te halen. Het is beter om materialen goedkoper te kopen of niet twee maanden op behang uit Italië te wachten, en om die te kopen die momenteel beschikbaar zijn, is het belangrijkste om het werk dat is begonnen tot een einde te brengen.
8. Het huiswerk van uw kinderen dat u ermee doet
Wat te doen: in het ideale geval moeten ouders hun kinderen liefhebben, in de watten leggen en met ze praten. Het is beter om lessen toe te vertrouwen aan een ingehuurde leraar, aan een speciaal persoon. Het is aan te raden om de grootmoeder niet te gebruiken, anders word je constant bij het proces betrokken.
Laten we zeggen dat er geen mogelijkheid is om een huisbezoekster in te huren. U bent verplicht deze functie aan uzelf toe te wijzen. Onthoud dat uw kind het huiswerk aan het maken is, en dat u hem alleen maar helpt. Het is niet nodig om over het kind heen te staan, alles voor hem te doen, hem meer onafhankelijkheid te geven. Schakel de besturing in na een bepaalde tijd. We openden taken met het kind en gingen meteen weg. Na ongeveer 20 minuten kunt u het concept controleren en de fout bespreken. Laat de student zijn belangrijkste functie uitvoeren: educatieve activiteit.
9. Weekenden in grote winkelcentra
Wat te doen: het is niet nodig om de hele dag aan dergelijk "entertainment" te besteden. Vermoeide mannen, mensenmassa's en schreeuwende kinderen zullen zeker geen goed humeur toevoegen. Als u boodschappen moet doen of iets moet kopen, doe het dan en ga verder met uw zaken. Het is niet nodig om nutteloos van winkel naar winkel te lopen, want 's avonds voelt u zich overweldigd. Over het algemeen moeten uitstapjes naar het winkelcentrum worden gedoseerd - gelukkig zijn er veel andere manieren om uw vrije tijd te diversifiëren.
10. Het gevoel hebben dat u voor uw prestaties op het werk niet genoeg geldelijke beloning ontvangt
Wat te doen: geld is energie. Iedereen voelt zich alleen goed als hij met zijn kennis, vaardigheden, tijd, emoties in een of ander bedrijf investeert en daarvoor een beloning van hetzelfde volume ontvangt. Als u meer investeert dan u ervoor terugkrijgt, denk er dan over na. Wellicht is het moment gekomen dat u hierover met het management moet praten, nadat u eerder een lijst heeft samengesteld van uw prestaties en successen in deze functie. Of misschien moet je gewoon van baan veranderen.
11. Communicatie alleen met leden van hetzelfde geslacht
Wat te doen: als een vrouw, zowel op het werk als daarbuiten, alleen omringd is door eerlijke seks, is dit niet goed. Mannelijke energie moet er zijn. De situatie is vergelijkbaar met het sterkere geslacht.
12. Gebrek aan slaap en lichaamsbeweging
Wat te doen: als je je al heel lang aanmeldt voor een sportschool, maar de zaak niet van de grond komt, verzamel dan je wil tot een vuist en voer je plan uit. Slaap is ook een belangrijk onderdeel, het gebrek daarvan wordt weerspiegeld in uw emoties en in gewicht (degenen die weinig slapen hebben de neiging om te zwaar te zijn).
13. Omgeving
Wat te doen: Energie wordt meestal weggenomen door mensen die graag klagen over het leven. Het enige wat ze doen is zeuren. U denkt dat er van u advies wordt verwacht, u geeft het, en u verwacht dat de persoon de aanbevelingen opvolgt, de situatie zal veranderen. Maar dat gebeurt niet. Hierdoor haal je geen voldoening uit je hulp.
Probeer niet toe te geven aan langdurige discussies over de problemen van uw vriend (in) (collega). Doe niet emotioneel mee. Probeer de dialoog te vertalen naar enkele neutrale onderwerpen die voor u interessant kunnen zijn.
Overweeg ook een nuance: wanneer iemand voor de duizendste keer klaagt over je man, kinderen, werk, betekent dat dat de persoon het bestaande probleem niet aankan. Blijkbaar heeft hij professionele hulp nodig. En die hulp wordt verleend door een specialist, niet door u.
14. Uitstaande leningen, onbetaalde schulden
Wat te doen: leef binnen uw mogelijkheden om een gevoel van stabiliteit te voelen. Natuurlijk zijn er nu een enorm aantal leningaanbiedingen, en het is moeilijk om ze te weigeren, want dankzij de lening heb je de mogelijkheid om nu het gewenste ding te krijgen.
Als het gaat om enkele echt belangrijke aankopen, bijvoorbeeld een appartement, moet u deze in uw leven introduceren en de hypotheekbetaling zien als een standaardaftrek voor nutsvoorzieningen. Markeer een bepaald onkostenitem voor dit item. Bovendien wordt u misschien aangemoedigd door het idee dat u allereerst de rekening kunt betalen (anders krijgt u geen lening). En ten tweede woon je in je eigen huis!
15. Oude kleerkast, dingen waar je moe van bent. Schoenen met versleten capes, omgeslagen hakken
Wat te doen: laat u verwennen. Het zijn niet zozeer de oude dingen zelf die ons leegmaken, maar het gevoel ervan. Als je constant laarzen aantrekt die voor een lange tijd moeten worden vervangen en je weet hier heel goed van, nou, zoek dan geld in je budget voor iets nieuws. Kleding (schoenen) moeten ons behagen.
16. Gerechten met frites, oud keukengerei dat niet prettig is voor het oog
Wat te doen: er staat zelfs een teken op deze score - ze zeggen dat gebarsten gerechten negatieve energie bevatten. Gooi zulke dingen weg en heb er geen spijt van. Je hebt liever één favoriete beker dan tien, maar in een vreselijke staat.
17. Slaap met jonge kinderen in hetzelfde bed
Wat te doen: deze dingen kunnen gebeuren, maar niet regelmatig. Als je met een klein kind slaapt, ben je bang om hem kwaad te doen, ben je angstig en voel je je 's ochtends overweldigd. Ook mag u in geen geval uw man uit het echtelijke bed op de bank in de woonkamer schoppen.
18. Lange correspondentie op datingsites die nooit eindigen met een echte date
Wat te doen: sleep virtuele communicatie niet uit, geef je energie niet zomaar. In plaats van lang over jezelf te praten, nodig je de persoon gewoon uit om elkaar te ontmoeten. Tijdens een echte date wisselen mensen energie uit en begrijpen ze direct of ze bij elkaar passen of niet. Correspondentie heeft dit effect niet. Als het gesprek niet tot een echte ontmoeting leidt, wees dan niet bang om er een einde aan te maken.
19. Dating getrouwde mannen
Wat te doen: je hoeft niet tegen jezelf te liegen dat je dit voor je plezier doet en dat je niets van een man nodig hebt. En de conclusie is simpel: raak die van iemand anders niet aan.
20. Snack thuis op schoot voor de tv, smakeloos eten
Wat te doen: hoe we eten (in welke omgeving) en wat we eten zijn erg belangrijk. Als je dit tijdens het rennen of op je knieën voor de tv doet, betekent het maar één ding: je behandelt de rest van de geneugten van het leven op dezelfde manier. Verander je gewoontes.
