Brian Kennedy, het hoofd van 's werelds toonaangevende Institute for the Study of Aging, deelde zijn mening met Russische journalisten over de nieuwste ontdekkingen en middelen om mensen te helpen hun leven te verlengen. De beroemde biogerontoloog zal een presentatie houden in Sint-Petersburg op een internationale conferentie en daarvoor gaf hij een interview aan Komsomolskaya Pravda.
Kennedy is het hoofd van het Buck Institute for Aging Research in Californië, en door jaren van hard onderzoek zijn twee belangrijke drijvende krachten achter veroudering geïdentificeerd. Dit zijn extra calorieën en chronische stress.
Volgens de specialist is het voor de leeftijd van 44 jaar (deze leeftijd wordt volgens de WHO-classificatie als "jeugdig" beschouwd) beter geen overgewicht te hebben. Maar na 44 jaar kan een paar kilo extra's zelfs nuttig zijn. De immuniteit neemt onvermijdelijk af naarmate het lichaam ouder wordt, dus overgewicht kan dienen als een "veiligheidskussen", extra bescherming.
Kennedy verzekert ook dat er vandaag de dag geen bewezen en effectieve medicijnen zijn die "medicijnen voor ouderdom" kunnen worden genoemd. Er zijn geen resultaten van klinische onderzoeken, daarom raadt de professor zelfs de duurste en veelbelovende medicijnen niet aan uzelf voor te schrijven.
De meeste van deze medicijnen moeten nog worden verbeterd, de optimale doses van dergelijke medicijnen en hun regime zijn niet bepaald. Kennedy merkte ook op dat het helemaal niet nodig is om vast te houden aan een caloriearm dieet met voldoende vitamines. Het 5/2 dieet is inmiddels erg populair in Europa. De essentie is dat het voldoende is om jezelf twee dagen per week in calorieën te beperken, en op de andere dagen - om te eten wat je maar wilt. Natuurlijk mag u geen misbruik maken van gerookt vlees, fastfood en ander ongezond voedsel. Maar over het algemeen is het 5/2 dieet behoorlijk effectief.
Egor Grom
