Aandacht!
Het artikel is gericht tot jongeren, de jongere generatie en mensen van middelbare leeftijd. Het lezen van dit artikel door een oudere generatie mensen kan leiden tot ernstige depressies en langdurige zenuwinzinking. Maar weet dat dit niet het doel van het artikel is. Het is niet te laat om alles te veranderen. Als je hier nog niet klaar voor bent, kun je beter weigeren het te lezen. Als je de kracht in jezelf voelt - laten we dan beginnen!
Het doel van dit artikel is niet om nauwkeurige berekeningen en statistieken te geven, maar om je aan het denken te zetten over het ongecontroleerde verloop van je leven en uiteindelijk de "Meester van jezelf" te worden.
Enkele kanttekeningen
- Ik ben geen grafomane theoreticus en ben dat ook nooit geweest. In elke regel van dit artikel - ikzelf.
- de huidige spelling schrijft voor dat voor sibilante en stemloze medeklinkers in de voorvoegsels “zonder-”, “wie-”, “van-”, “raz-” stem “z” vervangen moeten worden door een stemloze “s”, waardoor de benoemde “morfemen” in woorden verliezen hun betekenis. Vergelijk en vang je leeservaring op: schaamteloos - schaamteloos, harteloos - harteloos, achtergrondverhaal - prehistorie. In het eerste geval wordt een blanco schot gevoeld, in het tweede geval - recht op het doel slaan. Ik markeer het in hoofdletters, om niet als analfabetisme te worden beschouwd.
Promotie video:
Korte introductie
Laten we ons afvragen waarom dit gebeurt: voordat je tijd hebt om terug te kijken, is een jaar, twee, drie al verstreken. Het leven (je eigen en enige leven) ontglipt je als zand door je vingers en met elk volgend jaar groeit onbewust een beklemmend schuldgevoel, onvrede met het leven, wrok en teleurstelling … een brok onvervulde verlangens en gemiste kansen groeit.
Ik wil je vertellen, vriend, waarom dit gebeurt. In feite is alles duidelijk en ligt het aan de oppervlakte.
Het artikel is conventioneel verdeeld in drie delen (geen mystiek, alleen cijfers, logica en conclusies).
In het eerste deel zal ik je laten zien waarom je geen “meester over jezelf” bent.
In de tweede zijn er manieren om er een te worden.
In het derde deel (vooral relevant voor de oudere generatie) zal ik een van de manieren laten zien om het moment van overlijden van je lichaam met 10-15 jaar uit te stellen en de vraag beantwoorden: "Hoe kan ik mijn leven gemakkelijker maken?" (nogmaals, zonder enige mystiek).
Het eerste deel van het artikel. Waarom ben je niet "meester over jezelf"
Laten we eens kijken naar wat en hoe de gemiddelde persoon zijn leven doorbrengt.
Op weekdagen (van maandag tot en met vrijdag) hanteren we dagelijks het volgende conventionele schema:
- 8 uur slaap
- 8 uur werken
- 1 uur lunchpauze op het werk
- 1 uur voor een reis naar het werk (gemiddeld in Rusland)
- 1 uur om van het werk naar huis te rijden (gemiddeld in Rusland)
- 1 uur om werkklaar te maken (ochtend en avond)
- 4 uur om tv te kijken of op de computer te spelen
allemaal! een dag wordt geleefd … in een dag 24 uur. Waar is je leven hier? Waar is ze heen? Acht uur slaap? In acht uur "favoriete" werk dat u doorstaat om leningen af te betalen en schulden af te betalen? (8 uur … ha!.. en veel mensen moeten op de werkvloer blijven). Of die lunchpauze van een uur? Nee, en ze is er niet. Al die tijd slapen we in de werkelijkheid, van dag tot dag handelen we halfbewust volgens een vastgesteld schema.
Laten we het simpel zeggen: van maandag tot en met vrijdag leef je 0 uur, d.w.z. je leeft niet voor jezelf, op dit moment ben je van iedereen, iedereen, maar niet van jezelf.
Elke vrije dag (zaterdag en zondag) hanteren we het volgende conventionele schema:
- 10 uur slaap
- 7 uur om tv te kijken of op de computer te spelen
- We besteden 7 uur aan onszelf (zelfstudie, zelfontplooiing, hobby's, etc.)
die. 7 uur * voor twee vrije dagen = 14 uur.
Dus in een week (dat is 168 uur) leefden we echt en nuttig maar 14 uur. Als we de uren delen door het aantal dagen, blijkt dat we slechts twee uur per dag een bewust leven leiden, samen 24. Of 730 uur per jaar (1 maand) in plaats van 8760 (1 jaar). Of 1 jaar echt leven op 12 jaar oud of drie jaar voor de hele tijd van onze werkervaring (33 jaar) (van 22 tot 55 jaar). 55-65 jaar is de periode waarin de meeste mensen sterven, gekauwd door het systeem. Tegen de tijd dat ze met pensioen gaan, hebben zulke mensen in de regel geen echte interesses, geen hobby's, geen verlangen om iets te doen. Er is alleen chronische vermoeidheid, apathie, woede, ontevredenheid over het leven en een aantal ziekten die ze proberen te genezen met een meer dan bescheiden pensioen.
Dit zijn ruwe en gemiddelde berekeningen. Iedereen kan zijn eigen leven schrijven volgens zo'n eenvoudig schema. Maar ik voorzie al dat je nergens heen gaat van een verhouding van 1 op 12.
Vraag jezelf nu af: aan wie? en voor wat? je geeft het enige waardevolle dat je hebt - je leven.
Om de een of andere reden is het gebeurd of heb je zelf besloten dat dit heel normaal is: 11 jaar op 12 van je leven ruilen om te eten, een dak boven je hoofd hebben, gekleed en geschoeid zijn … en slechts 1 jaar (van de 12! !!) doen wat je echt leuk en leuk vindt. Welnu, u bent de meester van uw leven en u bent vrij om erover te beschikken naar het oordeel van uw eigen meester.
Omwille van de interesse - ga naar je vriend en bied hem bijvoorbeeld aan om 11 jaar een huis te bouwen om er maar 1 jaar in te wonen (dus ik glimlachte) - je wordt naar de hel gestuurd en als een nerd beschouwd. Of een ander voorbeeld: u spaart 11 jaar geld voor een gewenste auto, wetende dat u er maar een jaar mee mag rijden. Mee eens, BREEDYATINA FULL !!!
Desalniettemin heeft (om het in jargon te zeggen) de overgrote meerderheid van de mensheid deze "vtukhalovo" onderschreven. Iemand uit domheid, iemand uit intimidatie en oogkleppen, iemand uit zijn zwakte tegenover de omstandigheden van het leven en gebrek aan vertrouwen in zijn eigen kracht.
Het blijkt dat er niets is veranderd sinds de slavernij van het oude Egypte, alleen een verandering van omgeving heeft plaatsgevonden, maar de essentie is hetzelfde gebleven. Een persoon wordt zoveel behandeld als hij zich laat behandelen.
Ik schaam me voor mensen …
Het tweede deel van het artikel. Word een "meester van jezelf"
In dit deel van het artikel wil ik je laten zien hoe je "Meester van jezelf" kunt worden (klinkt belachelijk, nietwaar?) Ik moet meteen zeggen dat "Meester van jezelf" geen set filosofisch onderzoek en theoretische conclusies is. Dit is een droge praktijk … een complex van stapsgewijze herstructurering van uw manier van leven … onafhankelijk beheer van uw leven. Laten we beginnen met het overwegen van de praktijk.
Je kunt een "meester over jezelf" worden:
gedeeltelijk
in ruimere mate
in de volle betekenis van het woord
"Meester van jezelf" gedeeltelijk.
In dit geval halveren we de fatale ratio van 1 op 12 en kunnen we twee maanden per jaar “voor onszelf” leven in plaats van één, en dat is al iets.
Alles is eenvoudig en duidelijk voor de schande.
Maak er gewoon een gewoonte van om doordeweeks 2 uur minder te slapen en in het weekend 4 uur minder. Bijvoorbeeld om 12.00 uur in slaap vallen en elke dag van de week om 6.00 uur wakker worden. Bijvoorbeeld op weekdagen:
6 uur slaap (in plaats van 8) = +2 uur / dag
8 uur werken
1 uur lunchpauze op het werk
1 uur voor een reis naar het werk (gemiddeld in Rusland)
1 uur om van het werk naar huis te rijden (gemiddeld in Rusland)
1 uur om je voor te bereiden op het werk (ochtend en avond)
4 uur om tv te kijken of op de computer te spelen
Totaal op weekdagen: 2 uur * 5 dagen = +10 uur op weekdagen
Op een vrije dag:
6 uur slaap (in plaats van 10) = +4 uur
7 uur om tv te kijken of te spelen op de computer
+ 7 uur die we eerder hebben besteed (zelfstudie, zelfontplooiing, hobby's, etc.)
Totaal weekend: (4 uur + 7 uur) * 2 vrije dagen = + 22 uur.
Eindtotaal: + 10 uur op weekdagen + 22 uur in het weekend = + 32 uur per week. Die. 4 en een half uur per dag * 365 dagen per jaar = 1668,5 uur per jaar of + 69 dagen in plaats van 30.
Je voelt meteen dat de dagen langer zijn geworden en je hebt tijd om meer te doen voor deze dag. Dit is logisch, op voorwaarde dat je dit 'gewonnen' uit het bewuste leven niet besteedt aan een tv of een computer, maar aan persoonlijke groei, zelfrealisatie, opleiding, het bereiken van je levensdoelen, enz. … In dit geval bijvoorbeeld je verhoogt automatisch je concurrentievermogen meer dan twee keer onder degenen die één maand per jaar leven, in plaats van twee … omdat je gedurende deze tijd twee keer zoveel educatieve boeken en artikelen leest, educatieve documentaires bekijkt, enz. Alleen de manifestatie van de wil van je meester is voldoende. Onthoud gewoon dat de hele wereld om je heen energie is, … en wil komt uit de vormen van zijn manifestatie.
"Meester van jezelf" in grotere mate
Nadat we gedeeltelijk begonnen te ‘van onszelf te behoren’, is het tijd om in grotere mate ‘Meester van onszelf’ te worden (op voorwaarde dat je het nodig hebt … misschien zal het echte leven twee van de twaalf maanden genoeg voor je zijn, vriend.)
Nogmaals, alles is eenvoudig en duidelijk voor de schande.
We doen het volgende: jij en ik stoppen samen met tv kijken en gebruiken een computer voor entertainment (we gebruiken deze alleen om educatieve informatie van hoge kwaliteit te verkrijgen). Dat is alles (ik voorzie bij voorbaat uw ronde ogen en godslastering die tot mij is gericht).
Wij ontvangen op werkdagen:
6 uur slaap
8 uur werken
1 uur lunchpauze op het werk
1 uur voor een reis naar het werk (gemiddeld in Rusland)
1 uur om van het werk naar huis te rijden (gemiddeld in Rusland)
1 uur om je voor te bereiden op het werk (ochtend en avond)
4 uur voor zelfrealisatie (in plaats van tv kijken of spelen op de computer)
Totaal op weekdagen: 4 uur (die naar tv en computer ging) * gedurende 5 dagen = +20 uur
In het weekend:
6 uur slaap
+7 uur (in plaats van tv kijken of spelen op een computer)
7 uur hebben we ons daarvoor ingezet
Totaal weekend: 7 uur * 2 vrije dagen = +14 uur
Zo hebben we veel uren uit het leven gewonnen
Eindtotaal: 20 + 14 uur = "+34" uur per week, of: 4,85 uur per dag * 365 dagen per jaar = 1773 uur per jaar, of + 74 dagen per jaar.
Het algehele resultaat van het echte leven: 69 (gedeeltelijk meester van jezelf) + 74 (meer meester van jezelf) = 143 dagen (4 maanden en drie weken !!), en dit zegt al veel - het zegt dat je jezelf hebt verklaard als eigenaar ben je een wilskracht.
"Meester van jezelf" in de volle betekenis van het woord
Het is veel moeilijker om een volwaardige meester over jezelf te worden dan om er 'gedeeltelijk' of 'in grotere mate' een te worden. Dit is in de eerste plaats een grote verantwoordelijkheid voor jezelf, maar er is altijd een back-upoptie: om elke dag verder te gaan, je leven in te ruilen voor eten, mooie lichte kleding en veel onnodige dingen. Er is altijd een keuze en alleen jij kunt die maken … dit is de manifestatie van je essentie - de essentie van de schepper van je eigen lot. De eigenaar van zichzelf is een persoon die onafhankelijk, door zijn eigen wil en begrip, over zijn tijd beschikt en onafhankelijk verantwoordelijk is voor elke stap zonder een dergelijk voorrecht te geven aan andere mensen (bazen, schuldeisers, enz.). Die. dit is een persoon die 24 uur per dag en 365 dagen per jaar een echt bewust leven leidt (en niet 1-4 maanden), hij weet wat hij morgen zal doen, overmorgen,in een maand, etc.
Hoe kan dit worden gedaan? Het belangrijkste punt hier is de meest volledige bevrijding van verslaving-gehechtheden (materieel en niet-materieel). In het algemeen zal ik niet filosoferen, maar gewoon het pad beschrijven dat ik heb afgelegd (veronderstelt de aanwezigheid van wil en levensdoel), dat ik 'Alpha en Omega van een redelijk persoon in de XXI eeuw”en dat is een schematisch sjabloon van acties om uzelf van verslavingen te bevrijden.
Basismomenten
Ken het doel van je bestaan HIER. Begrijp de betekenis van uw zelfverbetering.
Stop met het drinken van alcohol van welke sterkte, energie of tonicum dan ook; stop met roken
Neem deel aan lichamelijke opvoeding tot een hoge leeftijd.
Stop met tv kijken, minimaliseer en gebruik mobiele telefoons, huishoudelijke apparaten, radio, computers (en gebruik niet als entertainment, maar als een bron van kennis)
Stop met het gebruik van de producten van het "systeem": kunstmatige synthetische producten, koolzuurhoudende dranken, producten met kleurstoffen, conserveermiddelen en levensmiddelenadditieven; stop met het gebruik van legale voedseldrugs: THEE (zwart / groen), KOFFIE, SUIKER, ZOUT, CHOCOLADE
Redelijke verspilling van seksuele energie; sublimatie en behoud van seksuele energie
Weg met gevoelens: afgunst, woede, trots, prikkelbaarheid, hebzucht
Gebruik geen grof taalgebruik. Spreek en schrijf zonder bewuste begeleiding
Word de meester van je gedachten, gooi de gedachtemixer in je hoofd weg. Helder en gericht denken
Vecht tegen luiheid en apathie jegens degenen om je heen (evenementen, mensen)
Weg met schulden en leningen.
Wijd u aan uw favoriete bedrijf (mijn voorbeeld: het niet-commerciële project van bebossing "Let's Grow a Forest!")
Ik beschreef het pad dat ik had afgelegd (of liever een klein deel ervan), dat me hielp een "Meester van mezelf" te worden in de volle betekenis van het woord. Ik deed dit als voorbeeld, niet om les te geven. Ieder mens heeft zijn eigen pad en het ontrafelen is een van de doelen van iemands leven hier.
Het derde deel van het artikel. Hoe u het leven voor uzelf gemakkelijker kunt maken en het einde ervan met 10-15 jaar kunt uitstellen
Ik zal hier niet veel schrijven. Ik zal het kort schrijven.
3 basispunten om het leven gemakkelijker te maken:
1) Neem eens en voor altijd de volledige verantwoordelijkheid voor elke stap die u zet, voor alles wat u is overkomen, is en zal zijn, voor uw financiële en sociale situatie (bijvoorbeeld door dit artikel te publiceren, neem ik de volledige verantwoordelijkheid voor wat ik heb geschreven daarin, evenals voor het mogelijke effect dat het kan hebben op de lezer. ik ben me er ook van bewust dat ik door het publiceren van dit artikel het risico loop een aantal kwaadwillenden te winnen, waaronder actieve, maar dit past allemaal in mijn levensconcept).
2) Geef eens en voor altijd het idee op dat iemand je iets schuldig is in dit leven en je iets schuldig is (de staat, pensioen- en sociale fondsen, administratie, kredietinstellingen, ouders, familie, geliefde, etc.)). Houd voor eens en altijd geen rekening met de hulp van anderen. Geloof me, u zult vele, vele teleurstellingen vermijden. Wanneer u alleen op uzelf begint te vertrouwen, wordt de toekomstige ontwikkeling van gebeurtenissen voor u voorspelbaar en als gevolg daarvan beheersbaar.
3) Houd altijd rekening met en ga uit van het worst case scenario. Door dit te accepteren en er een deel van je leven van te maken, zul je nooit meer in de lucht blijven hangen, zul je geen teleurstelling en verontwaardiging ervaren: als de ergste ontwikkeling van gebeurtenissen plaatsvindt, zal het je nooit breken en onrustig maken, aangezien je hier a priori rekening mee hebt gehouden; als de gebeurtenissen zich gunstiger ontwikkelen, zult u zich er altijd in verheugen, omdat u er aanvankelijk niet op rekende.
Het verlengen van de levensduur met 10-15 jaar is ook vrij eenvoudig. Nogmaals, alles wordt afgemeten aan de wil en het levensdoel (als het bereiken ervan een lang en gezond leven impliceert).
2 basispunten die de levensduur verlengen (geen mystiek):
1) Eet elke dag peulvruchten, drink alleen gezuiverd smeltwater en schakel geleidelijk over op een rawfood-dieet.
2) Wen jezelf eraan om om de dag te eten (maak alsjeblieft geen ronde ogen en zwaai niet met je handen). Laten we nu eens kijken naar droge logica en gezond verstand.
Van de 12 maanden in een jaar - ik eet slechts 6 maanden, van de 10 levensjaren - eet ik slechts vijf jaar, van mijn hele leven eet ik precies de helft. Laten we eens kijken naar een eenvoudig voorbeeld. Je koopt 2 nieuwe auto's. Op de eerste rijd je elke dag, en op de tweede om de andere dag bijvoorbeeld alleen op even nummers van de kalender. 10 jaar zijn verstreken. Je hebt besloten om twee van je auto's te verkopen en nieuwe te kopen … Voel je waar ik je naartoe breng? Zowel de eerste als de tweede auto zullen 10 jaar oud zijn, maar de tweede, die om de dag werd gebruikt (d.w.z. de helft van de totale levensduur), ziet eruit als 5 jaar - zowel extern als wat betreft slijtage van onderdelen en kilometerstand, d.w.z. zal voor een hogere prijs worden verkocht dan de eerste, die 10 jaar volledig heeft gewerkt, laten we dit nu overbrengen op het menselijk lichaam. Is deze vergelijking geschikt? Heel! Het menselijk lichaam is een autoen het voedsel dat je eet is brandstof, die ook van hoge of lage kwaliteit kan zijn. Feit is dat de vertering, vertering en het oplossen van voedsel op de een of andere manier de reserves van het lichaam opgebruikt, vooral als het voedsel ongezond is, van dierlijke oorsprong, vet, gebakken, gekookt, etc. (dwz we gebruiken onze "auto" zowel in de staart als in de manen). Als we om de dag beginnen te eten (we rijden om de dag in een 'auto') en bovendien hoogwaardige en natuurlijke voeding nemen (we vullen het met AI-95 in plaats van AI-80), dan neemt de levensduur van ons lichaam (auto) automatisch toe met tweemaal; dezelfde analogie is van toepassing op iemands levensstijl. Ieder van ons kent het antwoord op de vraag: wie leeft langer als arbeider (zwaar lichamelijk werk, zenuwen) of orkestmusicus (afwezigheid van zware lichamelijke inspanning, mentale vreugde, evenwicht). Het antwoord is duidelijk.die zowel van hoge als van lage kwaliteit kunnen zijn. Het feit is dat het verteren, hakken en oplossen van voedsel op de een of andere manier de reserves van het lichaam opgebruikt, vooral als het voedsel ongezond is, van dierlijke oorsprong, vet, gebakken, gekookt, enz. (dwz we gebruiken onze "auto" zowel in de staart als in de manen). Als we om de dag beginnen te eten (we rijden om de dag in een 'auto') en bovendien hoogwaardige en natuurlijke voeding nemen (we vullen het met AI-95 in plaats van AI-80), dan neemt de levensduur van ons lichaam (auto) automatisch toe met tweemaal; dezelfde analogie is van toepassing op iemands levensstijl. Ieder van ons kent het antwoord op de vraag: wie leeft langer als arbeider (zwaar lichamelijk werk, zenuwen) of orkestmusicus (afwezigheid van zware lichamelijke inspanning, mentale vreugde, evenwicht). Het antwoord is duidelijk.die zowel van hoge als van lage kwaliteit kunnen zijn. Het feit is dat het verteren, hakken en oplossen van voedsel op de een of andere manier de reserves van het lichaam opgebruikt, vooral als het voedsel ongezond is, van dierlijke oorsprong, vet, gebakken, gekookt, enz. (dwz we gebruiken onze "auto" zowel in de staart als in de manen). Als we om de dag beginnen te eten (we rijden om de dag in een 'auto') en bovendien hoogwaardige en natuurlijke voeding nemen (we vullen het met AI-95 in plaats van AI-80), dan neemt de levensduur van ons lichaam (auto) automatisch toe met tweemaal; dezelfde analogie is van toepassing op iemands levensstijl. Ieder van ons kent het antwoord op de vraag: wie leeft langer als arbeider (zwaar lichamelijk werk, zenuwen) of orkestmusicus (afwezigheid van zware lichamelijke inspanning, mentale vreugde, evenwicht). Het antwoord is duidelijk.
Waarom heb ik "10-15 jaar verlenging van de levensduur" geschreven. De reden is simpel. 1) Het hele internet staat vol met boeiende krantenkoppen over een levensduur van 120-150 jaar, en als gevolg daarvan neem je zoiets niet langer serieus. 2) Het bovenstaande is op dit moment slechts een theorie, aangezien ik een jonge man ben in de bloei van jaren en kracht en ik ben niet 120-150 jaar oud. Ik kan overtuigd zijn van de juistheid van deze theorie als mijn levensduur langer is dan 100 jaar, maar de logica is gezond en ik geloof dat velen het met me eens zullen zijn.
Mijn begrip van de gemeenschappelijke doelen voor alle mensen om hier (op aarde) te zijn
Het eerste doel is om te leven
Het tweede doel is het verzamelen van de maximaal mogelijke levenservaring en metingen van de wereldvisie, Het derde doel is om andere mensen te helpen
De vierde is om te sterven (dit is ook een belangrijke ervaring).
Gevolgtrekking
Alles wat in dit artikel is geschreven, beschrijft mijn persoonlijke pad, namelijk mijn set tools. Je moet niet alles blindelings overnemen en volgen wat er staat, net zoals je niet alles categorisch moet afwijzen. U kunt verstandiger doen:
1) begin na te denken over je leven en doel, 2) probeer dit "schema" op uw manier van leven, haal er het meeste uit en gooi het minst waardevolle weg (naar uw mening), 3) Vind je pad en volg het.
Voor mensen van volwassen leeftijd kan ik dit zeggen: het is nooit te laat om echt te gaan leven. U hoeft zich geen zorgen te maken over de afgelopen jaren, in plaats van een stap naar een nieuw leven te zetten. Begin voor jezelf, hier en nu, om je leven en bestemming te creëren en leef je leven volledig en volledig!
