Probeer gewoon niet alles onder controle te houden
Mensen hebben een diepe psychologische behoefte om te voelen dat het universum beheersbaar is, of op zijn minst voorspelbaar. Als soort overtuigen we onszelf ervan dat we willekeurige gebeurtenissen kunnen beïnvloeden, psychologen noemen dit de 'illusie van controle'. Het goede nieuws is dat je in zekere zin 'je geluk kunt verbeteren'.
Vergeet om te beginnen de impact op de uitkomst van echt willekeurige gebeurtenissen, zoals een toss of een loterijtrekking. U moet ook vermijden om uw eigen geluk te creëren door u te concentreren op de resultaten die u wenst. Onderzoek door psychologen Gabriel Ettingen en Doris Meyer toont aan dat hoe meer iemand fantaseert over het vinden van een goede baan, hoe minder geld hij verdient, misschien omdat fantasie de plaats vervangt van de moeite die hij in de echte wereld zou hebben gestopt.
"Geluk" is een dubbelzinnige term. We gebruiken het om de pure kans op het leven te beschrijven, maar ook om het ontstaan van kansen die op een bepaald moment nodig zijn te verklaren. Stel jezelf open voor nieuwe mensen en evenementen, en de kans is veel groter dat je je toekomstige werkgever - of de liefde van je leven - zult ontmoeten dan wanneer je thuis zit. De beste aanpak is om niet specifiek te focussen op wat je wilt, maar om een radicale openheid te ontwikkelen voor ongeplande ervaringen, de controle over het bereiken van doelen los te laten en onzekerheid te omarmen.
Onzekerheid geeft ons een ongemakkelijk gevoel, dus er is een verleiding om alles te doen wat in onze macht ligt om er vanaf te komen. Maar geduld kan je meer geluk brengen. Geef je dagelijkse schema niet op, maar zorg ervoor dat er ruimte is voor het onverwachte. Breng een uur door in de boekwinkel, nodig een willekeurige kennis uit voor koffie. Abonneer je op sociale netwerken op mensen wiens hobby's je nog niet deelt. Houd extra tijd over voor boodschappen waarvoor spontane tijdelijke oplossingen nodig zijn.
