"Generiek karma", "de vloek van de clan", "de clan wordt geschreven" - zodra ze geen situatie aanduiden waarin een persoon, hoe hard hij ook slaat, niet kan breken uit de vicieuze cirkel van ongunstige omstandigheden die in zijn familie van generatie op generatie worden herhaald. In de psychologie worden dergelijke terugkerende familiegeschiedenissen gewoonlijk gezinsscenario's genoemd. Er zijn bijvoorbeeld veel opvattingen in een gezin over het lot van een gelukkige vrouw - wat het is, hoe iemand zich moet gedragen om succesvol te trouwen. Of over succes - naar wie komt hij zelf, en wie "kan niet gemakkelijk een vis uit de vijver vangen" …
NATUURLIJK EN ONBEWUST
Het identificeren van een familiescenario is een bijzonder psychologisch werk. Hier zijn enkele voorbeelden van gezinsscenario's. 'In ons gezin trouwen alle mannen met de onbemind', zegt de vader tegen zijn zoon en brengt daarmee de algemene houding op hem over. "De vrouwen in ons gezin zijn sterk", "In ons gezin zijn vrouwen altijd succesvol getrouwd en hebben ze geleefd voor hun man", "Alle vrouwen in ons gezin zijn goede huisvrouwen" - en nu is het meisje al aan een bepaald programma begonnen. Dergelijke berichten bepalen het lot van een persoon en zijn vooral krachtig wanneer iemand afhankelijk is van de mening van het ouderlijk gezin. Deze attitudes werken onbewust en begeleiden iemand onbewust bij het kiezen van een of ander pad, in crisissituaties, bij het nemen van essentiële beslissingen.
Het familiescenario heeft drie hoofdkenmerken.
Het eerste teken is dat ouderlijke attitudes worden overgedragen in de vroege kinderjaren, wanneer het kind de wereld om hem heen nog niet kritisch kan waarnemen en erg afhankelijk is van zijn ouders - zowel fysiek als psychologisch. Dergelijke attitudes zijn geen predikende verkondigingen in vorm. Ze worden geleidelijk gevormd - het kind vangt emoties op, hoort gesprekken in het gezin. Dit alles valt op een holistische manier in zijn bewustzijn, dan wordt het onderdrukt, vergeten, gaat het naar het onderbewustzijn om op het juiste moment "eruit te springen" en te "prikkelen" hoe te handelen in een bepaalde situatie.
Het tweede teken is dat die attitudes die een bepaalde methode geven die wel of niet succes brengt, in het familiescenario vallen. Het feit dat ze zich bijvoorbeeld afsloten, zich van iedereen afsloten en zich om het hoofd van de clan schaarden, hielp het gezin ooit om te overleven en voldeed zonder twijfel aan zijn bevelen. En voor vele generaties zal dit de formule van redding zijn: gesloten leven, het gezag van een ouderling gehoorzamen, geen vreemden in het gezin toelaten.
Het derde teken is dat deze houding een diepe overtuiging van een persoon wordt. Hij vindt bijvoorbeeld dat alle jongere zoons bij hun ouders moeten blijven en niet een eigen gezin moeten stichten, omdat het is op hun schouders dat ze voor hun ouders zorgen, ze moeten altijd op hun plaats zijn als een van de familieleden iets nodig heeft. En de voortzetting van de clan en het creëren van een gezin is het lot van de oudste zoon, want deze werd ooit in de clan gevestigd.
Promotie video:
ROL EN LOT
Zoals bij elk scenario hebben de deelnemers aan een familiescenario specifieke rollen. Het is in deze rollen dat iedereen zijn leven leidt. Bijvoorbeeld: "wie is de baas in huis?" - dit is geen gebruikelijke uitdrukking, maar een behoorlijke rol voor zichzelf, voor het recht om te spelen dat in andere families hele veldslagen ontvouwen. Meester zijn is tenslotte eervol, het leven heeft een bijzondere betekenis, maar verantwoordelijkheid en een overweldigende last van problemen kunnen alle persoonlijke verlangens, aspiraties en plannen uitwissen. Of het nu het leven is van een persoon voor wie alle belangrijke beslissingen door anderen worden genomen, bijvoorbeeld dezelfde Meester. Vrijheid van verplichtingen en verantwoordelijkheid, gemak en traagheid maken deze persoon een gast in zijn eigen gezin. Soms is er echter een rolwisseling, maar vaker liggen ze stevig vast en dan ontstaat er verslaving in het gezin. Familiescenario's hebben de rollen van Redder en Slachtoffer, Held, Meester, Traanvest,De zondebok, het monster en de schat, de freeloader en de kostwinner, de winnaar en de verschoppeling, het orakel dat altijd alles weet en de nar, die alles mag doen omdat hij een dwaas is.
Soms merk je met verbazing hoe verschillend kinderen in hetzelfde gezin zijn. Het lijkt erop dat de ouders hetzelfde zijn, en de opvoeding hetzelfde was, en de belangrijkste gezinswaarde is altijd alles en iedereen gelijk. En het blijkt zoals in een sprookje: "de oudste was een slimme kerel, de middelste zoon was zo en zo, de jongste was helemaal een dwaas." En het hele punt is dat in een gezinsscenario de ouderen de rol van slimme mannen en slimme vrouwen kunnen krijgen, en hoe jonger de rol van verliezers en arme meisjes. Of misschien omgekeerd: de jongeren zijn geliefd, alles in het leven is hun toegestaan en wordt zonder moeite gegeven, en de ouderen zijn koppige helden die alles bereiken door hun eigen arbeid. De rol in het familiescenario is iemands individuele mythe over zichzelf, zijn plaats in het gezin, over zijn functies en taken. Maar deze rol is niet bewust gekozen, maar onbewust, vanwege het feit dat dit al voor zijn geboorte werd gedaan. Iedereen komt tenslotte naar het familiesysteem,niet alleen bestaande uit kinderen en ouders. Er waren generaties en generaties van voorouders, onder wie Narren en Beschermers, Fatal Beauties en Lovely Simpletons, Sages and Dodgers.
VERANDERING - EN WEES GELUKKIG
Zelfs als herhalingen van gezinssituaties van buitenaf duidelijk zichtbaar zijn, is het mogelijk dat ze van binnenuit helemaal niet waarneembaar zijn. En we stappen keer op keer op dezelfde hark - we kiezen de "verkeerde" mannen of vrouwen; of overal en in alles gedragen we ons als helden, waarbij we kracht en gezondheid verliezen; of passief opgeven bij de eerste moeilijkheden - ze zeggen, ik ben een verliezer en nog steeds zal niets voor mij werken … En soms zien we een scenario en zijn we er sterk tegen, dan bevinden we ons in een antiscenario en doen we het tegenovergestelde. 'Een vrouw moet trouwen en zich aan haar man wijden.' Dan ga ik carrière maken! "In ons gezin is iedereen een keer getrouwd en zijn er geen echtscheidingen." Dan ga ik helemaal niet trouwen! Dit is hetzelfde afhankelijke gedrag, alleen met een minteken. Het familiescript en de rol ervan helpen sprookjes te onthullen - zoals je weet, "een sprookje is een leugen, maar er zit een hint in, een goede kerel."In de kindertijd had iedereen zijn favoriete sprookjes. En mijn favoriete personages met wie ik me wilde identificeren: iemand was dichter bij het verhaal van Assepoester, iemand - Sneeuwwitje, iemand - de kleine zeemeermin en iemand - en het lelijke eendje. Test jezelf - probeer je eigen sprookje samen te stellen en denk aan je leven. Wat voor soort verhaal heb je? Misschien dit: “Er was eens een kleine rups, eng en onopvallend. Ze leed lange tijd en verstopte zich toen voor alle overtreders in een cocon. En ze veranderde mooi in een vlinder! " Of zoiets als dit: “Er leefde een kleine leeuw in een kudde schapen, het gebeurde gewoon zo … Kauwde met iedereen op gras, zwierf langzaam en slaperig, totdat op een dag wolven de kudde van zijn“familieleden”aanvielen. En dan!..”Kun je raden wat er daarna gebeurde, en hoe begreep Leo dat hij Leo is ?! Zelfs zo'n eenvoudige manier kan helpen om uw rol te realiseren en het scenario van buitenaf te zien,of maak zelfs het einde van het verhaal opnieuw zoals je het nu ziet, vanuit het hoogtepunt van vorige jaren, levenservaring. Toen het besef kwam dat veel gezinsattitudes geen succes meer opleveren, maar alleen het leven verstoren. Het is tenslotte niet nodig om de fouten en vergissingen van onze voorouders te herhalen, om de gedragsstrategieën van anderen te volgen. Zoals elk werk aan zichzelf, helpt de studie van iemands gezin en levensscenario's, iemands rol daarin, om Bewustwording te verwerven, vrijheid om zichzelf te zijn: zowel in relatie tot zichzelf als in relatie tot je gezin. Verander jezelf en de wereld om je heen zal veranderen! Psychologische rijping helpt bij het omgaan met het scenario en het antiscenario, het vermogen om te zien wat er gebeurt en waarom, om de voordelen van gedrag volgens het sjabloon te realiseren en tegelijkertijd verantwoordelijkheid te nemen voor de onafhankelijkheid van beslissingen en hun eigen keuzes. Blijf niet hangen in verouderde principes en houdingen, het is beter om met crises om te gaan, het is gemakkelijker om stress te verdragen, om meer contact te hebben met jezelf en de wereld, het vermogen om "hier en nu" te leven en gelukkig te zijn!
Larisa Naryshkina, psycholoog, gestalttherapeut