Goede vraag. Als een lucide droom een droom is waarin we weten dat we slapen en we dit vermogen kunnen trainen, waarom zijn we dan niet in elke droom bewust? Waarom wordt mindfulness niet gemeengoed in de slaap? Waarom beschouwen we dromen over vliegende varkens en dinosaurussen als een verlengstuk van het echte leven? Wat is het mechanisme om onbewuste dromen te vermijden? Wetenschappers bekijken dit probleem vanuit drie verschillende perspectieven.
1. Slaap is therapeutisch voor de hersenen
In overeenstemming met de psychologie van het onderbewustzijn moeten we in een droom passieve onbewuste karakters zijn, wil de droom een therapie voor het onderbewustzijn worden. Het vermogen om slaap als realiteit te zien is noodzakelijk voor ons onderbewustzijn voor psychologisch herstel, persoonlijkheidsintegratie of zelfreiniging.
Ik ben het eens met de essentie van deze theorie, maar dit is geen mechanisme van onbewuste slaap. Anders zou de enige manier om een lucide droom te krijgen, volledige bevrijding zijn van onopgeloste interne conflicten. Maar dat klopt niet met mijn ervaring. En die van jou?
2. De hersenen nemen alles als realiteit waar
Een belangrijke functie van de hersenen is het interpreteren van sensorische informatie. Hij ontvangt deze informatie via ogen, oren, neus, huid, zenuwen enzovoort. Maar je kunt de hersenen misleiden om andere soorten informatie te accepteren, zoals verbeelding. Of hallucinaties. Of dromen.
Promotie video:
Dit is de aard van perceptie. De hersenen maken geen onderscheid tussen informatiebronnen. Bovendien voegt hij zelf periodiek iets toe of vergeet hij iets. Je kunt dit effect waarnemen met optische illusies of door te experimenteren met een spiegel bij weinig licht.
Spiegel Experiment
Ga in waakzaamheid (onbewust slapen) recht voor een spiegel in een halfdonkere kamer zitten en kijk ergens aandachtig naar je gezicht. Binnen een minuut kunnen uw gelaatstrekken vervagen of oplossen, uw hoofd kan bonzen of bewegen. Het gaat voorbij zodra je je ogen beweegt, maar dit is een interessante ervaring om je perceptie van de wereld te beoordelen. De dingen zijn niet wat ze lijken.
En daarom merkt ons promiscue brein niet wanneer je wakker bent en slaapt. Dit is een functie van bewustzijn. Maar tijdens de slaap is het bewustzijn inactief en daarom zien de hersenen slaap (onderbewuste waarneming) als realiteit.
Bovendien kunnen beelden van dromen en hallucinaties net zo levendig zijn als in werkelijkheid (daarom zal het 'realisme' van lucide dromen je niet beschermen tegen verlies van bewustzijn). Dit feit lijkt des te overtuigender omdat de hersenen tijdens de slaap valse herinneringen bedenken om uit te leggen wat je ziet. Een droom over een pratende aap kan bijvoorbeeld worden verklaard door een valse herinnering aan een experiment waarin hij leerde praten.
Dit verklaart waarom zelfs een piepklein glimpje van bewustzijn in een droom het mogelijk maakt te begrijpen dat je droomt.
3. De droomwereld heeft zijn eigen regels
Ontwikkelingspsychologie geeft haar verklaring. Stel je voor dat niet alleen kinderen, maar ook embryo's kunnen dromen. En het is waar - je hebt dromen gehad in de baarmoeder van je moeder. Dit gebeurde lang voordat je de wetten van de fysieke realiteit accepteerde en wist hoe mensen eruitzien.
Onbewust waren je hersenen geprogrammeerd om de veranderende denkbeeldige structuren van de intra-uteriene droomwereld te herkennen, zelfs voordat ze de rigide logische wetten van de echte wereld zagen. Vreemde dromen hebben al vóór de realiteit een stempel gedrukt op je onderbewustzijn. En als dit basisgeheugen nog steeds je onderbewustzijn leidt, dan is het niet verwonderlijk dat je je realiteit niet in twijfel trekt en je in een droom door een toevalstreffer bewust wordt.
Bovendien verschilt de droom van de werkelijkheid in het niveau van uw verwachtingen. Het wakende 'ik' verwacht de starre regels van de werkelijkheid. De theorie suggereert dat de hersenen bij het ontwaken onderscheid maken tussen de twee werelden en zich kunnen aanpassen aan verschillende sets regels.
Wanneer dit mechanisme faalt, treden er valse ontwaken op. Dit is de toestand waarin het wakende 'ik' wordt geactiveerd terwijl je nog in de denkbeeldige droomwereld bent. Een kleine stap scheidt je van gewaarzijn hier nadat je het valse ontwaken hebt getoetst aan de logische maatstaven van de werkelijkheid.
Dus welke theorie heb je - en waarom?
Door Rebecca Turner
