Bijna acht procent van de volwassenen voelde de aanwezigheid van buitenaardse krachten in hun dromen. Er is maar één plan: ik werd plotseling wakker uit iemands blik, ik kon niet bewegen. Sommige mensen denken dat iemand op hun borst zit of in hun keel knijpt. Artsen noemen dit slaapverlamming. Deze aandoening treedt op als gevolg van chronische vermoeidheid, stress en slaapgebrek.
Als een horrorfilm
“Ik word wakker en begrijp: ik kan niet bewegen. Ik roep - "Mama, help me", maar ze hoort me, net als in horrorfilms, niet en kijkt sereen tv. Het is alsof ik een onzichtbare geest ben. In plaats van te schreeuwen, loeide ik alleen maar. Je belast je ligamenten, maar er is geen geluid. '
'Ja, het is beangstigend. U kunt niets met het lichaam doen. Er is iemand in de buurt, maar ik kan me niet bewegen en een woord uitbrengen. '
'En ik heb het een keer gedaan. Ik sliep op mijn zij, werd wakker, ik kon niet bewegen, en tegelijkertijd leek het me dat iemands hand me omhelsde en me niet liet bewegen (op dat moment woonde ik alleen). Deze toestand duurde enkele seconden."
Er zijn veel vergelijkbare getuigenissen op internet. Amerikaanse onderzoekers hebben zelfs een website gemaakt die al meer dan tien jaar dergelijke bekentenissen verzamelt. Volgens hen hebben studenten het vaakst last van slaapverlamming (meer dan 28 procent) en degenen die ernstige stress ervaren. Volgens sommige schattingen heeft ongeveer acht procent van de volwassenen deze aandoening minstens één keer in hun leven meegemaakt, volgens anderen - tot wel zestig.
Promotie video:
Slaapketens
“Wanneer een persoon in slaap valt, gaat hij eerst in een oppervlakkige slaap, dan wordt de slaap dieper, en aan het einde verschijnen dromen - dit is de fase van de REM-slaap. Op dit moment is de spierspanning noodzakelijkerwijs uitgeschakeld, zodat een persoon niet de bewegingen maakt waarvan hij droomt. Soms komt de REM-slaap te vroeg of te laat. In sommige gevallen - zelfs als de persoon nog niet in slaap is gevallen. Vervolgens wordt de spierspanning uitgeschakeld bij een wakkere persoon. Daardoor begrijpt hij alles, is hij zich bewust, maar kan hij niet bewegen, omdat hij al gedeeltelijk een REM-slaap heeft gehad. Dit is de essentie van slaapverlamming”, legt Mikhail Poluektov uit, universitair hoofddocent van de afdeling zenuwziekten en neurochirurgie aan de Sechenov-universiteit, hoofd van de afdeling slaapgeneeskunde van het universitair klinisch ziekenhuis nr. 3, kandidaat voor medische wetenschappen.
In de fase van de REM-slaap wordt de spierspanning uitgeschakeld, zodat een persoon niet beweegt in een droom en zichzelf niet kan verwonden. In sommige gevallen overlappen de fasen van de slaap elkaar, en wanneer hij in slaap valt of wakker wordt, is de persoon bij bewustzijn, maar kan hij niet bewegen. Deze aandoening wordt slaapverlamming genoemd. Illustratie door RIA Novosti.
Samen met een collega van het Zuid-Zwitserse Neurocentrum, professor Claudio Bassetti, doet hij al voor het derde jaar onderzoek naar narcolepsie, een ziekte van het zenuwstelsel, waarvan een van de symptomen slaapverlamming is.
“Volgens onze gegevens komen hallucinaties en slaapverlamming veel voor bij bijna 60 procent van de patiënten met narcolepsie. Maar het tegendeel is niet waar. Slechts weinigen van degenen die slaapverlamming hebben ervaren, hebben narcolepsie. Als deze aandoening eenmaal optreedt, moet u daarom niet naar de dokter rennen. Maar als dit vaak gebeurt, is het natuurlijk beter om een specialist te raadplegen. Bovendien, terwijl je risico loopt, manifesteert de ziekte zich tussen de 15 en 25 jaar”, verduidelijkt Claudio Bassetti.
Een droom als de dood
Volgens het werk van Amerikaanse neurofysiologen lijken de sensaties die mensen met slaapverlamming ervaren sterk op die van een bijna-dood. Mensen zien zichzelf van buitenaf, ze kunnen niet bewegen, ze voelen de aanwezigheid van buitenaardse krachten - meestal duivels. Dit komt door de eigenaardigheden van het functioneren van de hersenen, suggereren de onderzoekers. Met name ontmoetingen met geesten in slaapverlamming worden verklaard door de verhoogde activiteit van de middenhersenen, veroorzaakt door de noodzaak om onderscheid te maken tussen mogelijke bedreigingen tijdens de slaap.
“Er is waarschijnlijk enige genetische aanleg voor narcolepsie, en ruimer voor slaapverlamming. Maar dit is slechts een hypothese. Tot nu toe is er een verband aangetoond tussen slaapverlamming en slaapstoornissen, bijvoorbeeld wanneer mensen niet genoeg of erg slecht slapen. Het kan ook stress veroorzaken”, voegt professor Bassetti toe.
Volgens Mikhail Poluektov is slaapverlamming op geen enkele manier schadelijk voor een persoon. Het duurt niet langer dan twee minuten, meestal een paar seconden, en laat geen andere sporen na dan onaangename herinneringen.
'Natuurlijk kun je medicijnen slikken. Maar dit is alleen als de aanvallen frequent zijn. Anders is het voldoende om slaappatronen te normaliseren, fysieke activiteit te verminderen en stressniveaus te verminderen”, adviseert de wetenschapper.
Alfiya Enikeeva
