Met een deskundige bespreken hoe wetenschappelijk effectief pogingen zijn om de menselijke natuur te veranderen
De publicatie onder de kop "Ik ben 32 jaar oud en ik heb $ 200 duizend uitgegeven aan" biohacking "maakte een bom op sociale netwerken. De auteur, zakenman Sergei Fage (zijn fortuin wordt geschat op $ 45 miljoen), de maker van de internetdiensten Ostrovok en TokBox, sprak over het experiment dat hij op zichzelf zette. Zijn doel is niet meer en niet minder - het eeuwige leven. De afgelopen 4-5 jaar heeft hij zijn lichaam veranderd met behulp van biotechnologie. Hij gaf ongeveer $ 200.000 uit aan deze onderneming, waarvan het leeuwendeel naar duizenden diagnostische tests en doktersconsultaties ging. Om de paar dagen doet hij tests en bestudeert hij een gedetailleerd beeld van wat er in zijn lichaam gebeurt. Als gezond persoon slikt hij dagelijks tientallen verschillende medicijnen en sport hij natuurlijk volgens zijn eigen programma.
Het aantal pillen dat Sergei Fage elke dag eet om zijn doel te bereiken. Foto: FACEBOOK. COM
- Gedurende deze tijd verloor ik vet van 26% lichaamsgewicht tot 10%. - Sergey beschrijft de resultaten van het werk aan zijn lichaam. - En het niveau van maximaal zuurstofverbruik (dit is een van de belangrijkste indicatoren van fysieke fitheid - Vert.) Ik sta dicht bij de indicatoren van Olympische medaillewinnaars, hoewel ik mijn lichaam niet laad zoals zij doen … ik vermoed dat ik zelfs zonder radicale technologieën en alleen met mijn huidige regime, ik Ik zal meer dan 120 jaar oud worden. En met regeneratieve geneeskunde, gentherapie en nanotechnologie zal er tegen 2040-2050 alle kansen zijn om voor altijd te leven.
Sergei Fage verwacht 120 jaar oud te worden.
Sergei Fage houdt zich echter niet alleen bezig met vragen over onsterfelijkheid: “Waarom doe ik al deze vreemde dingen? Ik wil, net als vele anderen, een energieker en wilskrachtiger persoon zijn, minder snel melancholisch worden en zelfverzekerd genoeg zijn om rustig een mooi meisje in de rij te ontmoeten in de supermarkt. Door je biochemie te veranderen, zegt hij, kun je gunstige fysieke en mentale toestanden creëren.
Slaapstatistieken door Sergei Fage uit de Oura Ring-app Foto: FACEBOOK. COM
"Vroeger had ik veel problemen", herinnert Fage zich. - Ik was nerveus, onzeker, soms introvert, had problemen met overgewicht, concentratie, stemmingswisselingen, woedebeheersing, uitstelgedrag en andere dingen waar velen van ons mee te maken hebben. Wat ik in dit artikel beschrijf, hielp om van dit alles af te komen. Subjectief gezien voel ik me gelukkiger, rustiger en energieker. Ik werd zelfverzekerder en geconcentreerder. En slim, als we met intelligentie bedoelen het toegepaste vermogen om complexe problemen op te lossen.
Promotie video:
Suiker is vergif! In elke vorm. Foto: GLOBAL LOOK PRESS
WAT IS DE SERGEY-METHODE?
Laten we de belangrijkste punten noemen uit een gigantische lijst met verschillende trucs.
- Het systeem bestaat uit 6 blokken: slaaphygiëne, goede voeding, optimale beweging, medische testen, supplementen en medicijnen, meditatie en werken met een psycholoog.
- Het doel van slaap is om veel tijd in REM- en diepe slaapfasen door te brengen. Hij slaapt met een speciale armband die deze parameters bijhoudt.
- Gebruikt geen suiker, alcohol, halffabrikaten en goedkoop voedsel in welke vorm dan ook. Beoefent 24-uurs vasten.
- In de sportschool traint hij voornamelijk zijn benen. Dit activeert de grootste spieren in het lichaam - het heeft veel meer metabolische voordelen dan werken met kleine spieren zoals de biceps.
- Moedigt volgers aan om minder te zitten en een sta-bureau te kopen.
- Neemt dagelijkse medicatie: metformine, lithium, modafinil, antidepressiva, schildklierhormonen, groeihormonen, oestrogeenreceptorblokker, fenibut.
- Monogamie is slecht.
Wat vinden experts van het experiment van Sergei Fage? Voor een opmerking wendden we ons tot Elena Milova, zij is een expert op het gebied van antiveroudering, een lid van de Raad van Bestuur van de Life Extension Advocacy Foundation. De Stichting houdt zich bezig met de ontwikkeling van biomedische technologieën die het gezonde leven van een persoon verbeteren.
ANTI-AGING TABLET
Elena, in hoeverre is een dergelijke methode van totale gezondheidscontrole vanuit wetenschappelijk oogpunt zinvol?
- Op het eerste gezicht zijn er hier geen bijzondere tegenstrijdigheden. Hij heeft redelijk goed zicht op de laatste ontwikkelingen op het gebied van "anti-aging". Ik zie een heel duidelijk kruispunt met het onderzoek waarover we schrijven.
Bijvoorbeeld?
- In het bijzonder het idee dat lichaamsbeweging een zeer belangrijk element is van de strategie om met de leeftijd gezond te blijven. We kunnen zelfs grofweg zeggen hoeveel levensjaren sport aan je zal toevoegen: vanaf 5 jaar en hoger. Het hangt ervan af hoe nauwkeurig de oefeningen zijn afgestemd op de kenmerken van het organisme. Omdat mensen genetische verschillen hebben. Niet al het kraakbeenweefsel van de gewrichten laat bijvoorbeeld joggen toe. Laten we zeggen dat mijn schokbelastingen zeer snel gewrichten vernietigen. Maar in plaats van hardlopen kun je de fiets laten draaien, dit geeft ook een goede belasting van de grote spieren, die, zoals Sergei terecht schrijft, het maximale metabolische effect geven.
Maar is het redelijk dat een gezond persoon elke dag zulke grote hoeveelheden medicijnen slikt die hij opsomt?
- Weet je, ik drink zelf metformine (een middel om de bloedsuikerspiegel te verlagen - Auth). Ik heb geen diabetes, ik heb van nature een lage bloedsuikerspiegel en ben redelijk slank. Dat wil zeggen, er is geen objectieve noodzaak om dit geneesmiddel in te nemen. Maar in 2014 kwam er een interessante studie uit waarin werd aangetoond dat mensen met diabetes type 2 die metformine slikten langer leefden dan gezonde mensen in de controlegroep. Dit schokte de wetenschappelijke wereld zo erg dat wetenschappers actief de eigenschappen van metformine begonnen te bestuderen, juist als middel om het leven te verlengen. Daarom heeft dit medicijn echt een kans om 's werelds eerste werkende antiverouderingspil te worden.
Gezonde en gezonde voeding is de sleutel tot een lang leven. Foto: GLOBAL LOOK PRESS
EEUWIGE JEUGD VAN DE RIJKEN
Het levensverlengingsprogramma in dit stadium kostte de auteur van het experiment $ 200.000. En dit geeft een nieuwe dimensie aan de afgrond die de rijken en de armen scheidt: sommigen zijn bestemd voor de eeuwige jeugd, anderen zullen arm en voor een korte tijd leven …
- Om eerlijk te zijn, ik ben niet erg onder de indruk van het idee van een nieuwe splitsing in de samenleving. Maar ten tweede heeft Sergei niet helemaal gelijk over de kosten. De lijst met medicijnen en supplementen die hij slikt, is perfect toegankelijk voor de middenklasse. Ik gebruik zelf waarschijnlijk een dozijn verschillende medicijnen. Minder natuurlijk dan de zijne, maar het kost me ongeveer anderhalf duizend roebel per maand. Mee eens, iedereen kan het betalen. En ten tweede zijn de krachtigste hulpmiddelen, zoals fysieke activiteit, over het algemeen gratis. Het duurste dat het doet, is een diepe diagnostiek. Je bespaart daar niet veel. Maar het enige verschil is dat rijke mensen elke week hun gezondheid kunnen controleren. En vertegenwoordigers van de middenklasse zullen elke drie maanden een dergelijke diagnose stellen. Maar toch zullen de belangrijkste parameters zichtbaar zijn en dit is een zeer nuttig materiaal voor het bouwen van een strategie voor persoonlijke levensverlenging.
Onze lange lever voert eens in de paar dagen een uitgebreide diagnose van het lichaam uit. Is hier een obsessie mee?
- Wat is de behoefte aan dergelijke diagnostiek? Als een persoon verschillende medicijnen gebruikt of voortdurend nieuwe voedingssupplementen introduceert, is het belangrijk om precies te controleren hoe deze het lichaam beïnvloeden. Laten we zeggen dat je meer vis van een bepaalde fabrikant aan je dieet hebt toegevoegd - bang, je kwikniveau is gestegen! En je weet het zeker: hoogstwaarschijnlijk is de boosdoener deze vis, die niet eerder in het dieet zat, hij is niet nuttig voor jou. Of je hebt bijvoorbeeld vitamine D geïnjecteerd: je moet de bloed- en plasmaspiegels controleren om te begrijpen hoe je lichaam het verwerkt. Heeft het baat bij een bepaalde dosering of niet? Of dezelfde metformine - bij mensen die het gebruiken, neemt het vitamine B12-gehalte geleidelijk af, dus het moet constant worden gecontroleerd tijdens het gebruik van metformine en het tekort compenseren als het zich voordoet. En als iemand zich bijvoorbeeld aan een vegetarisch dieet houdt, is dit nog belangrijker, omdat de kans op vitamine B12-tekort hier groter wordt, aangezien we het opnemen uit dierlijke producten. Sergei begon de maximale parameters behoorlijk correct te meten. Zodra er een nieuwe ingreep in het lichaam was, mat hij wat er was veranderd.
IS HET DOEL VAN HET BESTAAN - ZORG VOOR JEZELF?
Kent u soortgelijke experimenten wanneer een persoon zichzelf in zo'n rigide raamwerk drijft? Hoe is het afgelopen?
- In feite werd een dergelijke benadering voor het eerst voorgesteld door de beroemde Amerikaanse futurist Ray Kurzweil. Tot zijn 35e gaf hij weinig om zijn gezondheid. Op deze leeftijd leerde hij dat hij een genetische aanleg had om de vroege vorm van diabetes type 2 te ontwikkelen. Kurzweil begreep als wetenschapper dat er binnenkort technologieën zouden verschijnen die een revolutie teweeg zouden brengen in het idee van de mogelijkheden van de geneeskunde. Hij besloot dat het belangrijkste is om deze tijd waar te maken. Ray ging naar de kliniek, onderging de maximaal mogelijke tests en samen met de dokter werkte hij een speciaal regime uit dat bestond uit het slikken van honderden pillen en supplementen, intraveneuze infusie, rode wijn, groene thee, enz. Kurzweil is nu in de 70, hij heeft diabetes nog steeds nee. En ze zeggen dat zelfs het grijze haar op zijn hoofd donkerder begon te worden. De benadering van Sergei Fage lijkt erg op het verhaal van Kurzweil.
Is het naar jouw mening juist vanuit het oogpunt van levensprioriteiten - om voor jezelf te zorgen als hoofddoel van het bestaan? Afgaande op wat hij doet, is er immers nauwelijks tijd over voor iets anders?
- Het hangt ervan af hoe u dit systeem organiseert. Ik heb bijvoorbeeld geleerd de tijd te besparen die ik besteed aan het verzorgen van mezelf door gewoon een pillendoosje te kopen. Het wordt geleverd met een wekker die u er twee keer per dag aan herinnert dat het tijd is om uw pillen in te nemen. Ik dacht er niet meer aan, ik vul de pillendoos eens in de twee weken, ik besteed er misschien 15 minuten aan. En de pillen in je handpalm gieten en doorslikken is een paar seconden per dag. En vergeet niet dat de gezondheidstoestand de basis is van alles. Ik zie bijvoorbeeld dat de onderzoeker herhaaldelijk seks noemt en ik vermoed dat hij er veel plezier in heeft om met het andere geslacht te communiceren. Waarom niet alleen daarvoor gezond blijven?
IS HET OM ONSTERFELIJKHEID DE MOEITE WAARD OM JEZELF TE ONDERDRUKKEN
Maar het lijkt me dat de manier van de dag die hij beschrijft de manier van leven is van een eenzaam persoon. Sergei heeft het over slaaphygiëne, maar we weten dat een romantische avond met een mooie dame moeilijk te beëindigen is als de wekker gaat. Alcohol sloot hij uit, maar een glas champagne is bijna een must-have voor een avond bij kaarslicht. Ten slotte verschijnen er als gevolg van seks kinderen die helemaal niets om je levensstijl geven - ze scherpen het meteen voor zichzelf aan. Gezondheid is belangrijk, maar het is veeleer de valuta waarmee we betalen voor carrièresucces, gezinsgeluk, voor kinderen en voor dierbaren
- Ik denk dat dit ook meer een kwestie van organisatie is. Voor een kind dat de hele dag op zijn hoofd staat, kun je immers een oppas inhuren. Dit gaat overigens niet elke dag op tijd naar bed, maar om tegelijkertijd opstaan. Dit is een belangrijk punt. Nu over alcohol. Ik zou niet zeggen dat mensen die een levensstijl tegen veroudering volgen, absoluut alcohol op de zwarte lijst hebben gezet. Meerdere glazen wijn per week hebben geen negatieve invloed op de levensverwachting. Maar er is een ander punt. Sergei neemt metformine in een therapeutische dosis, maar het is onverenigbaar met alcohol.
En wat vind je van het idee dat je door de biochemie van het lichaam te beheersen, problemen kunt oplossen die tot het mentaliteitsveld behoren. Hij zegt: ik slik pillen om niet te "vertragen", flirten met vrouwen, om van een slecht humeur af te komen, om slimmer te worden …
- Alles is hier erg interessant! U weet misschien dat dezelfde chemicaliën die verantwoordelijk zijn voor ontstekingen in het lichaam, in hoge mate betrokken zijn bij het reguleren van onze stemming. Er is zelfs zo'n concept - depressie van de patiënt. Dit is wanneer de emotionele stemming bij een persoon constant wordt verlaagd tegen de achtergrond van een ontstekingsproces in het lichaam. Daarom zie ik hier niets vreemds. Wat betreft het nemen van noötropische medicijnen die cognitieve vaardigheden zouden moeten ondersteunen: het kan te vroeg zijn om een dergelijke versnelling te gebruiken op de leeftijd van 30 jaar. Bovendien is de belangrijkste manier om de cognitieve gezondheid te behouden fysieke activiteit, die hij al gebruikt. Maar als er een verlangen is, waarom dan niet. Modafinil, dat in het artikel wordt genoemd, is oorspronkelijk ontwikkeld om mensen te helpen omgaan met jetlag.die vaak van de ene tijdzone naar de andere vliegen. Toegegeven, het is verboden in Rusland, maar in andere landen was het te koop, wat betekent dat het veilig is, voor zover ik het begrijp.
120 JAAR IS NIET DE LIMIET
Hoe zien we dergelijke experimenten op onszelf? Hoe excentriek? Of is het een nieuw idee van een gezonde levensstijl, en na verloop van tijd zullen velen zo leven?
- Dit is een goed voorbeeld van het populair maken van nieuwe medische technologieën. Nu ontwikkelen experts op het gebied van "antiveroudering" een voorlichtingsstrategie om met de bevolking te spreken over de omkering van veroudering. De realiteit is dat er momenteel, al in klinische onderzoeken (dit zijn proeven bij mensen), medicijnen zijn die de gezonde levensperiode aanzienlijk zullen verlengen door de belangrijkste mechanismen van veroudering te beteugelen. Wetenschappers hebben geleerd om de levensduur van proefdieren met 30-45% te verlengen. Mensen moeten weten dat we aan de vooravond van een revolutionaire verandering staan.
Sergei Fage zal minstens 120 jaar oud worden. Is dit volgens u de maximale hulpbron waarvoor het menselijk lichaam is ontworpen?
- Het langste leven werd geleefd door de Franse Jeanne Kalman, haar record van 122 jaar, 5 maanden en 14 dagen. Men geloofde dat dit de leeftijdsgrens is waartoe een persoon kan leven als hij een gunstig genetisch profiel heeft. Maar een paar jaar geleden, op het World Economic Forum in Davos, zei Nobelprijswinnaar Elizabeth Blackburn (ze ontving de prijs alleen voor de ontdekking van het genetische mechanisme van veroudering) dat moderne biomedische methoden het menselijk leven tot 150 jaar kunnen verlengen. Dit plezier zal duur zijn; zaken als gentherapie zijn momenteel duur om te vervaardigen. Maar ik hoop dat ze na verloop van tijd beschikbaar zullen komen voor de brede massa's van de bevolking.
YAROSLAV KOROBATOV
