De onderzoekers van de University of California hebben een studie uitgevoerd waarin ze de processen analyseerden die plaatsvinden in het menselijk brein tijdens de slaap. Zo ontdekten de onderzoekers dat dromen ons helpen te kalmeren, ontspannen, de informatie die we overdag horen en zien te ordenen en ook onaangename herinneringen te vergeten, schrijft Headinsider.
35 vrijwilligers werden gerekruteerd om aan het onderzoek deel te nemen. Amerikaanse wetenschappers volgden enige tijd de hersenactiviteit van de proefpersonen tijdens verschillende slaapperioden met behulp van een scanner voor magnetische resonantiebeeldvorming.
Volgens de resultaten van de studie concludeerden experts dat de periode van REM-slaap, wanneer iemand dromen ziet, het meest gunstige effect heeft op het menselijk lichaam. Het menselijk brein, dat zich in dit stadium van slaap bevindt, structureert de informatie die de afgelopen dag is ontvangen en verwijdert negatieve ervaringen. Bovendien merkten de auteurs van het onderzoek op dat dromen een persoon kunnen helpen bij het oplossen van emotionele problemen.
De bevindingen van de studie verklaren waarom mensen met PTSD (posttraumatische stressstoornis) terugkerende nachtmerries hebben. Dit is bijvoorbeeld typerend voor oorlogsveteranen.
De auteurs van de studie stellen dat het gunstige effect van dromen onder invloed van stress wordt verstoord, waardoor de hersenen tegen de persoon beginnen te werken. Dromen die informatie bevatten over onaangename momenten in het leven van een persoon, worden herhaald, omdat stress verhindert dat de hersenen deze gegevens wissen.
