Velen dromen van een verrassing in de stijl van "een tovenaar in een blauwe helikopter komt plotseling aan" en zonder enige moeite van onze kant zullen de problemen worden opgelost. Het blijkt dat dit niet zo onpraktisch is als we het hebben over een bekende techniek - hypnotherapie. Wat geneest hypnose eigenlijk, en in welke gevallen is het beter om "sensationele" sessies te weigeren, zegt onze expert.
In theorie is hypnose al duizenden jaren bekend bij mensen. Zelfs de sjamanen uit de oudheid wisten hoe ze hun medestammen in trance moesten brengen - om hun vechtlust te verhogen, bepaalde gedragsregels in te voeren en zelfs kwalen te genezen.
En vanuit het oogpunt van de wetenschap van de 21e eeuw is hypnose een trancetoestand van de hersenen. Het lijkt op een droom, maar op een bijzondere droom. Als we het 'wegdommelen' brein op deze manier vergelijken met een donker bos, dan gloeit er een punt in. Dit is een "baken" waardoor de gehypnotiseerde persoon contact maakt met degene die hem in zo'n toestand heeft ondergedompeld. Maar hij kan alleen een hypnotiseur horen en voelen, hij reageert niet op de rest van de buitenwereld. Dit "contactpunt" wordt een melding genoemd.
Toch is slaap een belangrijk, maar zeker niet het enige onderdeel van hypnose. Suggestie (suggestie) vindt plaats via het rapport. Een persoon kan "investeren in attitudes" dat hij gezond, rijk en getalenteerd is - en hij zal zich dienovereenkomstig gedragen. Realistisch en wis zijn negatieve programma's - bijvoorbeeld prikkelbaarheid of nerveuze overbelasting. De term hypnosuggestatietechniek (hypnose plus suggestie) wordt vaak gebruikt.
Slaap is overigens geenszins nodig om in trance te raken. Hypnose zonder hypnose (ook wel zigeuner genoemd) is ook bekend. Met bepaalde acties (snelheid van handen, tongverdraaiing, bonte stoffen - rokken, sjaals), misleiden ‘mensen van de straat’ het menselijk bewustzijn - en voeren ze manipulaties uit. Ze lokken bijvoorbeeld geld, waardevolle dingen. Dergelijke vaardigheden worden van de ene generatie op de andere overgedragen - in de vorm van een gedragsstijl. Maar ondanks de eeuwenoude geschiedenis en de verscheidenheid aan manifestaties, is het fenomeen van hypnose door de wetenschap nog niet volledig bestudeerd en wordt er momenteel onderzoek naar gedaan.
Zoals elk medicijn is hypnose niet voor iedereen weggelegd. Er moet grote zorg worden besteed aan het toepassen van de suggestietechniek op mensen met psychische stoornissen (hier moet de arts de beslissing nemen). Er zijn ook mensen die zich niet lenen voor hypnose. Het hangt af van het type zenuwstelsel, de mate van opwinding, of hij bepaalde activerende stoffen heeft ingenomen, en ook van de mate van weerstand tegen de acties van de therapeut. Hoewel er een tegengestelde mening is. Er wordt aangenomen dat bijna iedereen onderhevig is aan hypnose. En als hij niet in trance raakt, moet hij gewoon een andere hypnotiseur zoeken.
DRUG ZONDER DRUGS
Promotie video:
In de moderne geneeskunde heeft hypnotherapie zichzelf goed bewezen voor de behandeling van slapeloosheid, stotteren en andere milde neurotische aandoeningen. Volgens onze consulent-psychotherapeut Oleg Chaban kan een hypnosuggesterende techniek een persoon helpen ontspannen en van chronische vermoeidheid afkomen. Er is een speciale methode van "slaap-rust", wanneer de gehypnotiseerde gedurende een lange tijd in een trance wordt ondergedompeld (bijvoorbeeld een dag of langer). Gedurende deze periode kun je hem ervan overtuigen dat hij op een zonnig strand is, zijn oren worden gestreeld door het geluid van de zeebrand, hijzelf is nergens mee belast en geniet van de heerlijke sfeer. Na dergelijke sessies zal hij het gevoel hebben dat hij drie maanden in een resort heeft doorgebracht.
Via het “contactpunt” geeft de hypnotiseur de persoon bepaalde informatie, die hij vervolgens in het dagelijks leven ziet als een leidraad voor actie. Dit zijn bepaalde woorden of zinnen. In het geval van chronische vermoeidheid kunnen dit bijvoorbeeld de zinnen zijn "uw nerveuze sisgema is ontspannen", of andere soortgelijke zinnen. Maar er is geen "hypnotiseurswoordenboek", alle noodzakelijke zinnen worden individueel door de dokter geselecteerd. Afhankelijk van de toestand van de persoon kan de psychotherapeut-hypnotiseur ook alles uit zijn geheugen wissen. wat er gebeurde tijdens de hypnotische sessie. Maar in sommige gevallen behoudt het herinneringen als het dit nodig acht voor behandeling.
Naast neurotische stoornissen kan hypnose worden gebruikt om verslavingen te behandelen, bijvoorbeeld van alcohol. Maar in dit geval wordt het vaak gecombineerd met andere methoden van psychotherapie. Trouwens, in niet zo verre tijden werden hele scholen opgericht om mensen met hypnose van alcoholverslaving te verlossen. Deze methode werd samen met andere coderingen gebruikt door de Dovzhenko-methode. Vaak wordt hypnose ook gebruikt om seksuele stoornissen weg te werken - mislukkingen met mannelijke kracht (bijvoorbeeld veroorzaakt door angst voor het schone geslacht) of frigiditeit bij vrouwen. Theoretisch (en praktisch) kan de introductie van hypnose een persoon redden van "lichamelijke" kwalen - die bijvoorbeeld gepaard gaan met hevige pijn.
Maar in de zin "dokter-psychotherapeut" moet het woord "dokter" op de eerste plaats komen. Dat wil zeggen, u moet eerst de oorzaak van de pijn achterhalen en vervolgens de verwijdering ervan aanpakken. Hypnose is een zeer krachtige techniek. Door het toe te passen. u kunt het ongemak op betrouwbare wijze overschaduwen. En haal iemand weg van de noodzaak om dringend actie te ondernemen als de pijn duidt op een ernstige ziekte, bijvoorbeeld kanker. Daarom kan hypnose in het geval van ziekten van de inwendige organen (dezelfde maagzweer) alleen als hulpmiddel worden gebruikt - na grondig onderzoek en bij gebruik van andere behandelingsmethoden.
KOELMIDDEL
Maar niet alleen aandoeningen zijn de sfeer van controle van deze therapie. Zoals onze consulent psychotherapeut Oleg Chaban zei, kan hypnose een serieuze concurrent worden van antirimpelcrèmes. Met zijn hulp kunt u de verjonging van een persoon bereiken (door te suggereren dat hij 20 jaar oud is). Natuurlijk zal er geen volledige terugkeer naar de jeugd zijn. Maar de ogen zullen stralen, de huidconditie zal verbeteren, de bewegingen zullen energieker worden - en hij zal er veel jonger uitzien.
DUIK REGELS
Er zijn veel manieren van toediening in het gezicht. Meestal wordt een persoon gevraagd om zijn blik op een lichtpunt te richten, de hypnotiseur kan ook met een eentonige stem spreken, soms lichte muziek gebruiken, een bepaalde reeks woorden. Dan valt de persoon in een toestand die lijkt op een droom - zijn hoofd doet geen pijn (als de reden om naar de dokter te gaan een migraine was), hij hoort geluiden steeds verder weg en lijkt ergens te vallen. Dit is hoe de hypnotherapie-sessie begint.
Er is ook een niet erg prettig moment. Hypnose is een striptease van de ziel. Onder hypnotische invloed kun je je geheime verlangens, familiegeheimen, verraden. Er is echter nog steeds een grens aan verzet: een persoon met hoge morele kwaliteiten kan niet worden bijgebracht in illegale dingen. Daarom kan een fatsoenlijk persoon niet worden gedwongen om een misdaad te plegen, zelfs niet onder hypnose.
Er is geen duidelijke duiktijd. Er zijn mensen die heel snel toegeven, letterlijk in 10 seconden. En sommige psychotherapeuten kunnen deze toestand binnen een uur betreden. De duur van de sessies wordt ook individueel ingesteld. Er zijn geen speciale regels om je voor te bereiden. Maar toch, voordat u een arts bezoekt, moet u geen tonische dranken drinken, strak eten - anders kunnen er problemen zijn met het betreden van een hypnotische toestand. Er zijn ook observaties: mensen zijn gevoeliger voor hypnose in de tweede helft van de dag, wanneer het zenuwstelsel fysiologisch begint te kalmeren.
Er zijn mensen die eerder hypnotiseur worden dan hun tijdgenoten. Meestal zijn dit van nature leiders - zelfverzekerd, met een goed ingestelde stem, een directe blik. Bovendien zijn dit de eigenaren van het zogenaamde dominante uiterlijk - lange, donkerbruine ogen. Het is echter niet nodig om het volledige scala van deze eigenschappen te hebben om hypnose te leren. Vrijwel iedereen kan zijn technieken onder de knie krijgen, indien gewenst. Zo. Er werden experimenten uitgevoerd toen volwassenen zelfs door een klein kind werden gehypnotiseerd.
VICTORIA TISHCHENKO
Gezondheid nr. 4 maart 2012
